Яблоки не имеют хорошей репутации ни за что, и регулярное употребление должно держать подальше от врача. В приготовленном виде, например, в яблочном соусе, фрукты теряют многие полезные питательные вещества. В целом, яблоки не только полезны для пищеварения и иммунной системы, но и как здоровая закуска снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Вот почему яблоки такие полезные Ни…
Диетолог Арзамасцев: бананы содержат полезные для сердца микроэлементы Диетолог Евгений Арзамасцев: бананы полезны для работы сердца. Врач Арзамасцев назвал в интервью бананы полезными для укрепления сердечного здоровья фруктами. В частности, они являются богатым источником калия – микроэлемента, необходимого сердечной мышце в большом количестве. Когда организм получает достаточно калия, сердце лучше справляется с нагрузками, отметил специалист.…
Полезные свойства кукурузы, о которых вы не знали Кукуруза сейчас входит в пике сезона, что является отличным поводом включить ее в меню, ведь она обладает рядом полезных свойств. В частности, этот проект богат углеводами и каротиноидами. Последние — важны для поддержания здоровья глаз. Более того, кукуруза богата антиоксидантами, необходимыми для предотвращения воспалений, инфекций и различных…
Врач Мирная: одним из провокаторов отеков могут быть полезные продукты Эндокринолог Светлана Мирная рассказала о часто встречающихся причинах появления отеков. Врач Мирная проинформировала, что на способность организма поддерживать водный баланс и не задерживать жидкость в тканях влияет соотношение электролитов натрия и калия. «Избыток в организме натрия становится причиной накопления избыточной жидкости, а недостаточное поступление калия…
Россиянам назвали полезные для здоровья зубов напитки Молоко из бобов и орехов полезно для здоровья зубов, рассказал стоматолог Олег Куров. Он назвал и другие напитки, которые помогут сделать улыбку красивой. Куров отметил, что растительное молоко из орехов, зерновых, бобовых, семечек — это кладезь полезных веществ. Так, по его словам, соевое молоко содержит калий и магний,…
Полноценная гигиена и профилактика проблем с зубами у стоматолога — залог здоровья зубов, их белизны и крепости. Но это актуально при одном условии — если вы избегаете продуктов, которые рушат зубы. Те продукты, которые мы едим каждый день, существенно влияют на здоровье зубов и десен. Конечно, пища — это источник витаминов, минералов и нутриентов, необходимых…
Но есть ягоду можно не всем. Чем полезен кизил и кому стоит его есть? Рассказывает Ирина Юзуп, кандидат медицинских наук, врач интегративной, превентивной и конвенциональной медицины, нутрициолог. Почему-то в моду входят экзотические для России ягоды и фрукты: годжи, асаи, личи, папайя. Их теперь называют «суперфудами». Но, говоря о суперфудах, мы забываем про продукты, которые люди…
Некоторые полезные продукты стимулируют работу мозга и мешают сну По мнению специалистов, в вечернее время лучше отказаться от продуктов, излишне стимулирующих мозговую деятельность, что может провоцировать бессонницу. Здоровый сон имеет решающее значение как для психического, так и для физического благополучия, однако большое количество людей не высыпаются. Терапевт Тамара Ильинская заметила в беседе с «Медикфорум», что…
Диетологи назвали максимально полезные для сердца овощи Заболевания сердца занимают во всем мире лидирующие места в причинах смертности. Поэтому исследователи постоянно изучают не только способ лечения, но и уделяют много внимания вопросам профилактики кардиологических нарушений. Важность правильного питание никто не ставит под сомнение. При этом врачи ищут, какие именно пищевые привычки способствуют максимальному сохранению здоровья…
Названы специи, полезные для здоровья зубов Они помогут отбелить зубы, освежить дыхание и даже справиться с зубной болью. Мы привыкли добавлять специи в блюда для придания им яркости вкуса и аромата, но спектр применения пряностей куда шире, чем вы могли бы подумать. Как привычные гвоздика, бадьян и куркума могут помочь отбелить зубы, освежить дыхание и…