Медики перечислили полезные качества грецких орехов Эти орехи рекомендуется добавить в свой рацион. Грецкие орехи являются одними из самых полезных питательных продуктов, которыми нас только может обеспечить природа. Эксперты в области здорового питания из Испании назвали 5 основных преимуществ грецких орехов. Необходимо начать с того, что грецкие орехи насыщенными жирными кислотами Омега-3, которые снижают риск…
Какое мясо выбирать. Мясо — ценный источник белка, витаминов и минералов. В преддверии сезона барбекю разбираемся в полезных свойствах говядины, телятины, свинины, мяса птицы и крольчатины, а также в том, где приобрести продукты отборного качества. Каждый вид мяса полезен по-своему. Говядина. Кладезь белка, отвечающего за строительные процессы в организме и обмен веществ. Важный источник креатина,…
Этот сок помогает от старения и онкологии. Выяснилось, что томатные соки промышленного производства могут оказаться необычайно полезными, — это показала недавняя экспертиза. Содержание полезных нутриентов в соках промышленного производства может превосходить показатели свежих томатов и свежеотжатого сока, сообщили в итоге исследователи. Что полезнее – томаты, свежеотжатые томатные соки или соки промышленного производства? Изучение их воздействия…
Самые полезные для человека свойства пара С древних времен человек лечил свои болячки и старался делать себя более привлекательным с помощью пара. А знаете ли вы об его удивительно полезных свойствах? Если вы страдаете от прыщей, обязательно попробуйте лечение паром. Прыщи заметно снижает уровень собственной привлекательности, особенно в подростковый период. Их причиной часто являются закупоренные…
Эти продукты наполнят вашу кожу энергией. Эти фрукты и зерновые доставляют в организм вещества, повышающие уровень энергии в клетках. От которого, между прочим, напрямую зависят наши молодость и красота. Чем выше энергетический потенциал клеток, тем лучше протекают все биохимические процессы и тем дальше начало старения. Какие продукты помогают наполнить кожу энергией? Бурый рис. В нем…
Спаржу очень ценили еще с древних времен. Некоторые из многочисленных сортов семейства спаржевых использовали в лечебных целях, некоторые — для украшения, а в пищу употребляли лишь несколько из них. Тем не менее съедобная спаржа мигом зарекомендовала себя как питательный и богатый различными свойствами продукт и распространилась по всему миру, лишний раз убеждая нас в своей…
В список вошли семь главных особенностей. Этот удивительный фрукт – настоящая находка для тех, кто следит за своим здоровьем и фигурой. Начнем с того, что грейпфрут – это гибрид апельсина и помело. Он сохранил все полезные свойства этих двух цитрусовых, прибавив к ним свои собственные. Итак, в чем же польза грейпфрута, и почему его надо…
Оказалось, что кожура оливок содержит уничтожитель раковых клеток. По данным исследования ученых из Испании, опубликованным в Journal of Molecular Biology, в кожуре оливок содержится вещество, уничтожающее раковые клетки, — маслиновая кислота. Исследователи охарактеризовали оливки как «бесценный продукт для борьбы с раковыми заболеваниями». В публикации издания научные специалисты констатировали: в кожуре оливок содержится до 80% маслиновой…
Эти приправы повышают иммунитет. Зимой наш организм как никогда нуждается в поддержке. Но не спешите в аптеку: на вашей кухне наверняка найдется пара-тройка специй — помощников, которые поддержат ослабевший за зиму иммунитет. Просто не забывайте добавлять их в повседневные блюда. Мускатный орех Мускатный орех богат витаминами А, В, С, фолиевой кислотой, магнием, калием и цинком.…
Медики назвали наиболее полезные сухофрукты Каждому следует употреблять их в пищу. Сухофрукты, уверена диетолог Юлия Манчук, могут стать прекрасным дополнением к терапии при некоторых заболеваниях. Сушенные ягоды и фрукты благоприятно воздействуют на организм и способствуют его оздоровлению. Специалист выделила шесть самых полезных из них. Сушеный инжир поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы, улучшает функционирование органов пищеварения, почек.…