Слишком большое количество пасты вредит здоровью зубов при чистке, заявила стоматолог, кандидат медицинских наук, главный врач клиники ОФС Яна Дьячкова «Когда пасты слишком много, во рту быстро образуется обильная пена, из-за чего возникает ощущение чистоты, будто процесс уже завершен. В результате многие люди сокращают время чистки. Однако ключевую роль в удалении зубного налета играет механическая…
Названа идеальная частота опорожнения кишечника Наиболее благоприятной считается частота опорожнения кишечника от одного до двух раз в день. Специалисты отмечают, что у разных людей норма может отличаться, однако важным показателем является так называемое транзитное время, то есть скорость, с которой пища проходит через желудочно-кишечный тракт (ЖКТ). Именно этот фактор влияет на состав микробиоты кишечника и…
Существует множество доказательств того, что питание влияет на все виды рака, заявила врач, научный сотрудник Имперского колледжа Лондона Федерика Амати. Лучшей системой питания для профилактики рака Амати назвала пескетарианство , но с небольшим добавлением красного мяса и птицы. По ее словам, этот тип питания наиболее близок к принципам средиземноморской диеты, которая неизменно ассоциируется со снижением…
Названа группа людей с самым высоким риском смерти от рака Жители сельских районов чаще умирают от рака, чем горожане, и этот разрыв продолжает расти. К такому выводу пришли исследователи, проанализировав данные почти о 28 миллионах смертей за период с 1969 по 2023 год. Сейчас самые высокие показатели смертности от рака фиксируются в сельской местности, тогда…
Привычка окунаться в ледяную купель или сугроб после бани может навредить здоровью, предупредил терапевт и главный врач сети клиник «Стратегия здоровья» Дмитрий Демидик Врач объяснил, что в бане сосуды расширяются, артериальное давление снижается, сердцебиение учащается, а потоотделение повышается, что может привести к легкому обезвоживанию. Если после парилки резко перейти в ледяную купель, это станет мощным…
Названа лучшая ягода против рака кишечника Американские эксперты установили, что чёрная малина довольно эффективно защищает людей от злокачественных новообразований кишечника. Они относятся к числу наиболее летальных видов рака. В США опухоли кишечника — вторые по количеству смертей среди всех злокачественных новообразований, а также третьи по уровню распространённости. Причём они практически в одинаковой пропорции поражают как…
Ожирение и нарушения обмена веществ, что его сопровождают, могут иметь и другие последствия. В частности, сердце и скелетные мышцы могут лишиться важного резервного источника энергии. Специалисты доказали, что при ожирении, диабете второго о типа и метаболическом синдроме клетками хуже используются кетоновые тела, то есть, продукты распада жиров, помогающие обеспечивать органы энергией при нехватке глюкозы. Кетоновые…
Невролог Байбин Чэн утверждает, что у людей, доживших до 80–90 лет и сохранивших ясность разума, есть одна общая черта. Эту привычку он назвал в опубликованном на его странице в TikTok видеоролике По словам врача, он часто общался с пожилыми пациентами и заметил, что сохранить молодость мозга им помогает социальная активность. «Хотя физические упражнения и правильное…
Кардиолог Эхимен Анени предупредил, что привычка спать ночью под источником искусственного света может увеличивать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Анени отметил, что недавно в журнале JAMA Network Open было опубликовано исследование, которое показало: сон при свете провоцирует развитие сердечной недостаточности, ишемической болезни сердца, фибрилляции предсердий, инфаркта миокарда и инсульта. По словам врача, все дело в том,…
Названа неочевидная причина разрушения почек Привычка пить мало воды пагубно воздействует на почки, предупредил врач уролог-андролог Артур Богатырев. Богатырев отметил, что почкам, как и всему организму, вредят курение и употребление алкоголя. Однако постоянная нехватка воды может вызвать не менее серьезные последствия. Врач пояснил, что вода необходима почкам, чтобы полноценно выполнять свои функции — выводить токсины…