Названа каша, защищающая от рака, тромбов и болезней сердца

Названа каша, защищающая от рака, тромбов и болезней сердца Эта каша богата витаминами и микроэлементами. Для первого приема пищи часто выбирают именно кашу. Однако, как правило, предпочтение отдается, например, манной крупе или овсянке. Однако есть еще одна простая, но полезная каша, которая способна комплексно укрепить организм. Речь идет о льняной каше. Как пишет портал, лен…

Названа идеальная диета для здоровья сердца

Названа идеальная диета для здоровья сердца Ешьте больше овощей и рыбы. Чтобы сердце работало, как мотор до самых седин, а сосуды оставались чистыми – питайтесь по средиземноморской диете. Этот тип питания довольно популярен, и вот опять медики подтвердили, что лучшего рациона для здоровья сердца и сосудов не найти. Средиземноморская диета – это, в том числе…

Названа неожиданная причина звона в ушах

Названа неожиданная причина звона в ушах Веская причина разнообразить свой рацион. У людей, страдающих от нехватки В12, периодически может возникать звон в ушах (тиннитус). Ведь этот водорастворимый витамин играет жизненно важную роль в работе мозга, производстве дезоксирибонуклеиновой кислоты (ДНК) и красных кровяных телец. Указанную связь описали в исследовании Национального института здоровья США. Ученые отметили, что…

Названа ошибка при варке картофеля, которую допускают все

Названа ошибка при варке картофеля, которую допускают все С незапамятных времён люди научились выращивать картофель. С того времени появилось большое количество рецептов с применением этого овоща. Однако люди до сих пор не знают, как правильно отварить картофель. Большинство россиян предпочитают заливать клубни водой и доводить до кипения. Однако следует бросать картофель уже в кипящую воду,…

Названа оптимальная продолжительность сна для здоровья сердца

Названа оптимальная продолжительность сна для здоровья сердца Также важен режим сна. Ученые из Тулейнского университета в Новом Орлеане, США, выяснили, что риск заболеваний сердца значительно ниже у людей, соблюдающих здоровый режим сна — от семи до восьми часов каждую ночь. В ходе исследования ученые наблюдали за 408 802 людьми в возрасте от 37 до 73…

Названа оптимальная продолжительность сна для здоровья сердца

Названа оптимальная продолжительность сна для здоровья сердца Ученые из Тулейнского университета в Новом Орлеане, США, выяснили, что риск заболеваний сердца значительно ниже у людей, соблюдающих здоровый режим сна — от семи до восьми часов каждую ночь. В ходе исследования ученые наблюдали за 408 802 людьми в возрасте от 37 до 73 лет, при этом у…

Названа допустимая доза алкоголя без повышения риска инсульта

Потребление алкоголя повышает риск инсульта, если регулярно злоупотреблять его дозой, но какое количество выпивки является допустимым и не грозит опасным для жизни нарушением? На этот вопрос ответил российский медик, заместитель главного врача ГКБ № 1 имени Н. И. Пирогова Михаил Гиляров. Он стал участником конференции, приуроченной к Всемирному дню борьбы с инсультом, который ежегодно отмечается…

Названа болезнь, снижающая риск заражения коронавирусом

Названа болезнь, снижающая риск заражения коронавирусом Врач-иммунолог Алла Рыжих назвала категорию людей, которые менее подвержены вирусным и онкологическим заболеваниям, в том числе и коронавирусом. По словам специалиста, у людей, страдающих аллергией, вероятность заразиться коронавирусной инфекцией меньше, чем у других. «Это связано с тем, что у них повышенный реагиновый фон, то есть много так называемого иммуноглобулина…

Названа наиболее подверженная смерти от коронавируса категория россиян

Названа наиболее подверженная смерти от коронавируса категория россиян В Минздраве рассказали, какая категория россиян больше подвержена тяжелому течению болезни и чаще умирает от коронавируса. По словам замминистра, были проведены исследования на почти 400 тысячах пациентов, которые показали, что люди с ожирением тяжелее других переносят COVID-19. У этой категории граждан вероятность попадания в больницу выше на 113…

Названа лучшая диета для здоровья сердца

Универсальная, полезная диета. Согласно сводному обзору, опубликованному в Журнале Американского колледжа кардиологии, средиземноморская диета Песко идеально подходит для улучшения здоровья сердечно-сосудистой системы. В рамках этой диеты, богатой орехами, цельными злаками, оливковым маслом первого отжима, рыбой и морепродуктами также рекомендуется и интервальное голодание, подчеркнули исследователи. Традиционная средиземноморская диета одобрена специалистами разных стран, а также Рекомендациями США…