Назван доступный продукт от депрессии Согласно данным исследования, которые получили ученые из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе (их опубликовал журнал Nutrients), регулярное употребление небольшой горсти грецких орехов может эффективно помогать в борьбе против депрессии. Сейчас, в неблагоприятный для здоровья психики зимний сезон нужно обязательно есть орехи. В исследовании американских ученых приняли участие более 26 тысяч человек,…
Названы полезные свойства пармезана. Пармезан содержит только три ингредиента, а производится с помощью невидимых организмов. Он может быть закуской, приправой, десертом и даже средством от некоторых заболеваний. Ключевые полезные свойства пармезана: — легко усваивается, не создавая нагрузку на пищеварительную систему; — поддерживает мышечную активность за счет содержания короткоцепочечных жирных кислот; — не содержит лактозу в…
Назван неизвестный ранее симптом проблем с сердцем Запах изо рта может быть предвестником инфаркта. Согласно данным, представленным в отчете научных специалистов из Университета в Буффало (США), появление неприятного «аромата» в полости рта может быть маркером опасных нарушений в работе сердца. Удивительную закономерность американские исследователи обнаружили, когда они анализировали медицинские данные о мужчинах которые перенесли инфаркт.…
Медики объяснили, почему оливковое масло полезно для печени. Мы так часто слышим о пользе для организма оливкового масла первого отжима Extra Virgin, что отдаем ему предпочтение безоговорочно. Но чем на самом деле так полезно оливковое масло для человека. Ученым удалось доказать, что оливковое масло полезно любителям жирной пищи, а Extra Virgin вообще снижает риск ожирения…
При употреблении в умеренных количествах красное вино действительно может быть полезным. Для того, чтобы заставить свой мозг работать активнее, достаточно выпить бокал вина. Больше никакого чувства вины за выпитый бокал вина посреди рабочей недели,. Ученые говорят, что это хорошая идея. Более того, выпитый бокал тренирует наш мозг больше, чем решения математических задач. И это звучит…
С возрастом выпить бокал вина важнее, чем делать упражнения. Исследование, проведенное под названием «90+ Study», началось в 2003 году с целью анализа пожилых людей. Участники этого исследования изначально были частью другого исследования под названием «Короткое исследование мира досуга» (LWCS), которое началось в 1981 году. Используя информацию от этих участников, команда исследователей, работающих над 90+ Study,…
Назван продукт, «сжигающий» жировые отложения Худеющим стоит включить йогурт в свой рацион. Желающим похудеть людям советуют употреблять йогурты, так как они являются отличными помощниками в избавлении от лишних килограммов. Научные специалисты сделали вывод, что пробиотические добавки могут оказать большую услугу человеку. Так, если ежедневно употреблять йогурт, обогащенный пробиотиками, то можно избавиться от 600 граммов веса…
Назван продукт питания, замедляющий старение организма Ученые из США назвали продукт питания, способный существенно повлиять на процессы старения организма. Эффективный антивозрастной эффект оказывают белые грибы за счет содержания ряда антиоксидантов. В материалах, опубликованных в Medical News Today, рассказывается о полезных свойствах белых грибов. Специалисты из научного центра Университета Пенсильвании изучили содержание в Boletus edulis нескольких…
Назван простой способ самостоятельно отбелить зубы Быстрый и простой способ. Для того, чтобы быстро отбелить зубы, достаточно иметь под рукой активированный уголь. — Нужно раскрошить пару таблеток в порошок, окунуть в него предварительно смоченную водой зубную щетку и тщательно прочистить зубы круговыми движениями в течение 5 минут. Минимальный результат вы увидите сразу, ну а максимальный…
Врачи назвали самые полезные блюда при гриппе. Затянуть процесс выздоровления может не только неправильное лечение и отсутствие постельного режима, но и неправильный рацион. «При заболевании гриппом, рацион нужно пересмотреть в сторону уменьшения, при этом мясо, особенно красное, рекомендуется исключить. Если в первые дни после появления симптомов вы вообще съедите всего несколько яблок или мандарин, веточку…