Назван помогающий снизить уровень холестерина фрукт

Назван помогающий снизить уровень холестерина фрукт Диетолог Эли Бречер посоветовала съедать два яблока в день, чтобы снизить уровень холестерина и улучшить здоровье сердца. Ее слова цитирует Daily Mirror. Бречер объяснила, что контролировать холестерин помогает содержащийся в яблоках пектин. По ее словам, наибольшая концентрация этого вещества содержится в яблочной кожуре и сердцевине. Диетолог также рассказала, что…

Назван идеальный завтрак для здоровья сердца

Назван идеальный завтрак для здоровья сердца Лосось и авокадо — лучшие ингредиенты завтрака для здоровья сердца, считает диетолог Лон Бен-Ашер. Полезные свойства этих продуктов он назвал изданию Huffpost. «Для здоровья сердца завтрак должен включать продукты с высоким содержанием питательных веществ, которые поддерживают сердечно-сосудистую систему, контролируют уровень холестерина и уменьшают воспаление», — рассказал эксперт. Этими качествами,…

Назван способ сохранить молодость кожи без инъекций

Кожа выступает защитным барьером для организма и принимает на себя негативные факторы окружающей среды, в результате ее повреждения приводят к преждевременному старению и внешним ухудшениям. Эндокринолог-диетолог, эксперт компании Biogena Мария Скибицкая назвала способ сохранить молодость кожи без инъекций, передает «Газета.Ru». Эксперт объяснила, что инвазивные косметологический процедуры для поддержания молодости использовать необязательно. Защитить кожу от воздействия…

Назван самый полезный для желудка овощ

Назван самый полезный для желудка овощ Назван самый полезный для желудка овощ! Правильный рацион – залог здоровой и долгой жизни. Продукты, которые люди ежедневно употребляют, оказывают невероятное влияние на качество их жизни, здоровье, настроение и общее состояние организма. Очень важно правильно составлять домашнее меню и питаться сбалансировано. Россиянам подсказали, какой привычный овощ является самым полезным…

Назван эффективный способ оценки риска инфарктов и инсультов

Назван эффективный способ оценки риска инфарктов и инсультов Риск инфаркта и инсульта можно предсказать по соотношению окружности талии к росту. Согласно исследованию, статья о результатах которого опубликована в The American Journal of Clinical Nutrition (AJCN), этот показатель эффективнее других прогностических факторов, например, содержания жира в организме. Ученые проанализировали данные 468 тысяч пациентов из Британского биобанка.…

Назван доступный продукт, способный предотвратить онкологию

Регулярное употребление шпината снижает риск развития онкологических заболеваний, рассказала и. о. декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения биолог Ирина Лялина. Эксперт отметила, что данный продукт богат клетчаткой, витаминами A, C и K, а также железом, калием и фолиевой кислотой. Шпинат богат клетчаткой, витаминами К, А и С, а также минералами — железом, калием и…

«РГ»: сахар назван в числе продуктов, из-за которых быстрее стареет сердце

Сердце способно стареть быстрее всего организма, чему в том числе способствует нездоровое питание. Сердце мужчин и женщин может быть старше их хронологического возраста, об этом сообщила «РГ», ссылаясь на данные CDC (Центры по контролю и профилактике заболеваний США). Проводившееся среди американского населения исследование показало, что примерно у каждого второго мужчины и каждой пятой женщины сердце…

Сахар назван в числе продуктов, из-за которых быстрее стареет сердце

Сахар назван в числе продуктов, из-за которых быстрее стареет сердце Сердце способно стареть быстрее всего организма, чему в том числе способствует нездоровое питание. Сердце мужчин и женщин может быть старше их хронологического возраста, об этом сообщила «РГ», ссылаясь на данные CDC (Центры по контролю и профилактике заболеваний США). Проводившееся среди американского населения исследование показало, что…

Доведет до диабета, сепсиса и гипертонии: назван опасный способ чистить зубы

К гигиене полости рта нужно подходить с умом, иначе даже такая полезная и важная привычка может стать причиной серьезных проблем со здоровьем. С самого детства нас учат регулярно чистить зубы. И это правильно, в противном случае придется их потом долго и довольно дорого лечить в кабинете стоматолога. Для многих часть ежедневной рутины — не только…

Назван способ убрать живот дома за месяц

Назван способ убрать живот дома за месяц Фитнес-эксперт Ирина Ротач назвала способ убрать живот дома за месяц. Для начала нужно лечь на пол, положив под лопатки валик или бутылку воды, выпрямить ноги, а руки вытянуть над головой, далее необходимо задержаться в таком положении. При выполнении следующего упражнения следует лечь на живот, ноги вытянуть, а руки…