Назван способ снизить давление без таблеток Упражнения, эффективность которых доказана наукой. Ученые проверили, как упражнения разработанные для лечения болезней легких, могут помочь гипертоникам. Они показали высокую эффективность. В работе приняли участие 36 человек в возрасте от 50 до 79 лет, у которых артериальное давление было выше нормы (выше 120/80 миллиметров ртутного столба). Других отклонений в…
Назван алкоголь, который может убить в жару Многие считают, что в употреблении спиртных напитков в жару нет ничего опасного, но на деле все обстоит иначе. Охладится парочкой коктейлей в зной не кажется чем-то вредным. Однако врачи настаивают – жара и алкоголь не совместимы и смертельно опасны. В жаркое время года надо вообще воздерживаться от спиртного,…
Назван самый заразный штамм COVID-19 Штамм коронавируса Delta, впервые выявленный в Индии, является на сегодняшний день самым заразным в мире. Соответствующее заявление сделал генеральный директор Всемирной организации здравоохранения Тедрос Гебрейесус. По его словам, этот штамм уже бушует во многих странах и продолжает быстро распространяться среди непривитых граждан. Глава ВОЗ предупредил, что распространение этого штамма коронавируса…
Назван лучший продукт для борьбы с высоким давлением Морковь и морковный сок давно известны как народное средство борьбы с гипертонией (артериальной гипертензией). Очередное доказательство того, что морковь – мощное средство для нормализации давления и профилактики сердечно-сосудистых недугов, предоставили ученые. Результаты исследования были опубликованы в журнале Nutrients. В ходе исследования медики установили, что добавление в рацион…
Назван лучший овощ для профилактики рака Брокколи — залог снижения риска онкологии. Одним из лучших продуктов для профилактики рака является брокколи. «Официально во всех руководствах, когда читаешь про антиоксиданты, про снижение риска онкологии, — там будет брокколи», — отметил врач Александр Мясников. Говоря о других продуктах, полезных для профилактики рака, Мясников указал на источники ликопина…
Назван лучший овощ для профилактики рака Брокколи — залог снижения риска онкологии. Одним из лучших продуктов для профилактики рака является брокколи, передает Хроника.инфо со ссылкой на Подробности. «Официально во всех руководствах, когда читаешь про антиоксиданты, про снижение риска онкологии, — там будет брокколи», — отметил врач Александр Мясников. Говоря о других продуктах, полезных для профилактики…
Никотин назван ключевым фактором отказа от курения традиционных сигарет Исследователи международного научного сообщества Cochrane опубликовали обзор эффективности альтернативных средств потребления никотина для отказа от курения на срок от 6 месяцев и более. В исследовании рассмотрены такие варианты «переключения» с обычных сигарет как электронные устройства доставки никотина, никотиновые жевательные резинки и лекарственные препараты. Всего в обзор…
Назван эффективный способ проверить здоровье сердца Лестница — лучший тест. По статистике, заболевания сердца повышают риск преждевременной смерти, но часто такие болезни не имеют симптомов, а иногда боли и неприятные ощущения списывают на другие органы. Чтобы проверить сердце, нужно проходить обследования и сдавать анализы, но есть два предварительных теста на физические способности человека. Существуют два…
Назван самый здоровый и комфортный рацион питания в мире Американские эксперты-нутрициологи назвали средиземноморский стиль питания лучшей диетой в мире. Об этом говорится в опубликованном журналом U.S. News & World Report ежегодном рейтинге лучших диет. Так, сообщается, что 39 диет были оценены при участии группы экспертов в области здравоохранения. Отмечается, что средиземноморская диета имеет много преимуществ…
Назван продукт, помогающий пенсионерам сохранить память Эффективный способ профилактики деменции. Ученые из Национального университета Сингапура обнаружили, что умеренное употребление орехов снижает риски угасания когнитивных функций и развития деменции с возрастом. В новом исследовании ученые постарались выяснить, как употребление орехов влияет на способности к обучению, память, тревожность 17 000 человек в период 1993 по 2016 год.…