Ученые выяснили, что некоторые практики, направленные на связь тела и разума, могут помогать людям с деменцией справляться с тревогой, стрессом и депрессией. К таким методам относятся медитация, йога, тайцзи и дыхатель Исследователи проанализировали 98 научных работ со всего мира, посвященных применению подобных практик у людей с когнитивными нарушениями. Во многих случаях участники сообщали о снижении…
Кабачки и их разновидность цукини являются доступным суперфудом для сохранения молодости и здоровья, считает тренер-нутрициолог Ольга Яблокова. По словам Яблоковой, кабачки и цукини отлично вписываются в любую диету, содержат растворимую и нерастворимую формы клетчатки, что благоприятно сказывается на работе желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), и при этом не провоцируют вздутие. Кроме того, в этом продукте много марганца,…
Назван главный провокатор сердечной недостаточности Кардиолог, ведущий специалист сети клиник «Семейная» Юлия Лысакова перечислила основные причины развития хронической сердечной недостаточности. Главным провокатором сердечной недостаточности Лысакова назвала неконтролируемую гипертонию. «В мире до 1,5 миллиарда человек живут с повышенным давлением, и 95 процентов случаев сердечной недостаточности спровоцированы именно этой патологией. Поэтому так важно своевременно диагностировать и лечить…
Назван ранний признак болезни Паркинсона Потеря обоняния может быть одним из первых признаков болезни Паркинсона и проявляться за несколько лет до появления характерного тремора и скованности движений. Об этом сообщает издание Express со ссылкой на данные Национальной службы здравоохранения Великобритании (NHS). Болезнь Паркинсона — хроническое нейродегенеративное заболевание, связанное с дефицитом дофамина и нарушением работы нервной…
Мигрень часто передается по наследству: генетическими факторами можно объяснить до 60% риска развития данного заболевания. Об этом BBC News рассказал Дейл Найхолт, генетик из австралийского Квинслендского технологического университета (QUT). По словам специалиста, исследования близнецов доказывают существенный наследственный компонент мигрени. Если этот диагноз был у родителей, бабушки или дедушки, то у человека заметно возрастает шанс столкнуться…
Овсянка помогает кишечнику лучше работать и является идеальным вариантом завтрака при запоре. Плюсы этой каши назвала диетолог Эми Голдсмит в беседе с изданием Eating Well. По словам специалиста, овес полезен при запорах, так как в нем содержится бета-глюкан — разновидность растворимой клетчатки. Попадая в кишечник, эти пищевые волокна начинают ферментироваться, что способствует разнообразию микробиоты и…
Правильно приготовленный апельсиновый сок защищает сердце от болезней, считает доцент кафедры пропедевтики внутренних болезней № 2 ИКМ Пироговского университета Эльвира Хачирова. Врач указала, что пользу для сердца приносит только свежевыжатый сок, тогда как восстановленные аналоги теряют большую часть витаминов и содержат много сахара. По ее словам, это провоцирует скачки уровня глюкозы и увеличивает риск диабета…
Назван неочевидный ранний симптом деменции Пациенты с деменцией могут долгое время не замечать болезнь из-за одной ее особенности. Об этом неочевидном раннем симптоме заболевания невролог Виктор Диас рассказал изданию Daily Mail. Специалист уточнил, что у каждого пятого человека с деменцией встречается так называемый синдром заходящего солнца — состояние, при котором проявления болезни обостряются поздно вечером.…
Назван повышающий риск возникновения болезней сердца на 45 процентов фактор Продолжительная бессонница повышает риск возникновения болезней сердца на 45 процентов. Врач указала, что даже одна бессонная ночь вызывает состояние, похожее на похмелье. По ее словам, человек ощущает усталость, раздражительность и сильнее рискует попасть в аварию или получить травму. Если же проблемы со сном возникают постоянно,…
Назван простой способ замедлить старение мозга Увеличение мышечной массы и снижение уровня скрытого висцерального жира могут заметно замедлять старение мозга. К такому выводу пришли исследователи, представившие данные на ежегодной конференции Радиологического общества Северной Америки (RSNA). В работе участвовали 1164 здоровых добровольца, которым провели полное МРТ-сканирование тела и мозга. С помощью ИИ ученые рассчитали «возраст мозга»…