Овсянка помогает кишечнику лучше работать и является идеальным вариантом завтрака при запоре. Плюсы этой каши назвала диетолог Эми Голдсмит в беседе с изданием Eating Well. По словам специалиста, овес полезен при запорах, так как в нем содержится бета-глюкан — разновидность растворимой клетчатки. Попадая в кишечник, эти пищевые волокна начинают ферментироваться, что способствует разнообразию микробиоты и…
Правильно приготовленный апельсиновый сок защищает сердце от болезней, считает доцент кафедры пропедевтики внутренних болезней № 2 ИКМ Пироговского университета Эльвира Хачирова. Врач указала, что пользу для сердца приносит только свежевыжатый сок, тогда как восстановленные аналоги теряют большую часть витаминов и содержат много сахара. По ее словам, это провоцирует скачки уровня глюкозы и увеличивает риск диабета…
Назван неочевидный ранний симптом деменции Пациенты с деменцией могут долгое время не замечать болезнь из-за одной ее особенности. Об этом неочевидном раннем симптоме заболевания невролог Виктор Диас рассказал изданию Daily Mail. Специалист уточнил, что у каждого пятого человека с деменцией встречается так называемый синдром заходящего солнца — состояние, при котором проявления болезни обостряются поздно вечером.…
Назван повышающий риск возникновения болезней сердца на 45 процентов фактор Продолжительная бессонница повышает риск возникновения болезней сердца на 45 процентов. Врач указала, что даже одна бессонная ночь вызывает состояние, похожее на похмелье. По ее словам, человек ощущает усталость, раздражительность и сильнее рискует попасть в аварию или получить травму. Если же проблемы со сном возникают постоянно,…
Назван простой способ замедлить старение мозга Увеличение мышечной массы и снижение уровня скрытого висцерального жира могут заметно замедлять старение мозга. К такому выводу пришли исследователи, представившие данные на ежегодной конференции Радиологического общества Северной Америки (RSNA). В работе участвовали 1164 здоровых добровольца, которым провели полное МРТ-сканирование тела и мозга. С помощью ИИ ученые рассчитали «возраст мозга»…
Назван простой способ замедлить старение мозга Увеличение мышечной массы и снижение уровня скрытого висцерального жира могут заметно замедлять старение мозга. К такому выводу пришли исследователи, представившие данные на ежегодной конференции Радиологического общества Северной Америки (RSNA). В работе участвовали 1164 здоровых добровольца, которым провели полное МРТ-сканирование тела и мозга. С помощью ИИ ученые рассчитали «возраст мозга»…
Назван природный усилитель эффективности противораковой терапии Ученые из Университета Йоханнесбурга доказали, что экстракт граната способен значительно усилить действие фотодинамической терапии при лечении рака груди. Результаты исследования опубликованы в журнале Advances in Traditional Medicine (ATM). В лабораторных экспериментах сочетание растительного экстракта с хлорофилловым производным — феофорбидом-a — подавляло рост опухолевых клеток MCF-7 почти в два раза…
Назван доступный способ отсрочить деменцию минимум на пять лет Постоянная тренировка мозга важна для профилактики слабоумия, считает клинический психолог-консультант Цифровой клиники Страхового Дома ВСК Валерия Нагорная. Доступный способ снизить риск развития деменции или отсрочить ее проявление минимум на пять лет она назвала в разговоре Нагорная рассказала, что для профилактики деменции существуют стандартные рекомендации: важно вести…
Назван простой способ защитить легкие от грязного воздуха Потребление фруктов уменьшает вредное воздействие загрязненного воздуха на легкие. Об этом рассказал врач-пульмонолог Джимми Йоханнес в беседе Врач подчеркнул, что эффективность этого простого способа была подтверждена недавним исследованием, которое показало, что у любителей фруктов функция легких после воздействия вредных веществ в воздухе снижалась заметно меньше, чем у…
Назван повышающий риск рака в 8,5 раза симптом Кровь в стуле с высокой долей вероятности указывают на рак, заявила хирург-колопроктолог Сандра Кавалукас. Врач рассказала, что у пациентов с жалобами на кровь в стуле риск рака повышается в 8,5 раза независимо от возраста. «Если пациенту 35 лет и он обращается с болью в прямой кишке, то…