Тренироваться лучше по утрам
Тренироваться лучше по утрам Известно, что тренировки полезны с точки зрения регулирования кровяного давления. Они даже могут снизить риск развития болезни Альцгеймера. А последние исследования Университета Калифорнии говорят, что занятия спортом помогают лицам с метаболическими расстройствами, пишет Interesting Engineering. Но работает это только в том случае, если человек тренируется утром. Ученые сделали этот вывод, проанализировав…