Ресурсы каждого человека ограничены. Невозможно трудиться 24/7 ни физически, ни умственно. При этом можно помочь своему организму справляться с нагрузками и успешно выполнять за короткий промежуток времени максимум рабочих задач. Для этого нужно полноценно отдыхать и спать минимум семь часов в день, вести здоровый образ жизни и, конечно же, правильно питаться. Специалисты подготовили подборку из…
Лучше уж употреблять их вечером, а особенно тем, кто страдает от бессонницы. Если плотно поесть в обед, то обязательно захочется вздремнуть, но как же быть, если осталась ровно половина рабочего дня? Не есть совсем — не вариант, ведь тогда нарушится обмен веществ и могут появиться проблемы со здоровьем. Оказывается, некоторые продукты способны вызывать сонливость и…
Как лучше лечить депрессию? Ученые из Иллинойского университета в Чикаго (США) представили данные исследования, которые служат ответом на этот вопрос. Специалисты предложили использовать ЭЭГ в качестве ориентира при выборе наиболее эффективного лечения депрессии. Американские ученые пришли к выводу о том, что использование энцефалограммы для определения электрической активности мозга может помочь в терапии депрессии. Их работа…
Переломы носа лучше лечить под местной анестезией Перелом носа – одна из самых частых причин для направления в отоларингологическое отделение. Врачи D.C. Wild, M.A. El Alami, P.J. Conboy (Leicester, UK) опубликовали в журнале Surg J R Coll Surg Edinb Irel. статью, посвященную исследованию возможности терапии пациентов с переломами носа под местной анестезией. В течение трехмесячного…
Проанализировав данные нескольких исследований, ученые из США пришли к выводу: у религиозных людей качество сна выше, чем у атеистов. Авторы надеются, что их работа поможет лучше понять, как религиозность влияет на здоровье и качество жизни, рассказывает Medical Xpress. Специалисты также отметили: участие в религиозных ритуалах и общая вовлеченность в религию положительно сказывается на некоторых других…
Искусственный интеллект превосходит опытных дерматологов, когда дело доходит до диагностики рака кожи. Новейшая разработка ученых — сверточная нейронная сеть (CNN) — «научилась» отличать меланомы от доброкачественных новообразований на более чем 100 000 снимках. Затем точность работы искусственного интеллекта (ИИ) сравнили с эффективностью 58 дерматологов из 17 разных стран. И, к сожалению, люди справились хуже. «Сверточная…
Кардиологи рассказали, как необычно могут проявляться заболевания сердца. Своевременная диагностика заболеваний сердца практически не доступна, потому как люди редко проходят полное обследование организма, а на первые симптомы подобных недугов вообще не обращают внимания. Мировая статистика говорит о том, что численность сердечников с каждым годом продолжает расти. Ученые бьют тревогу, так как болезни сердца и сосудов…
Штанги и гантели помогают лучше антидепрессантов Силовые тренировки могут использоваться в лечении депрессии не менее эффективно, чем лекарства для некоторых пациентов. К такому выводу пришли исследователи из Университета Лимерика в Ирландии. Занятия с гантелями и штангами в спортзале могут помочь избавиться от депрессии. Около 8 млн россиян страдают от этого опасного психического расстройства, и многие…
На следующей неделе весь мир будет отмечать День борьбы с гипертонией. И если вы не хотите встретить свой праздник с больной головой и в обществе фельдшера «Скорой помощи», то давайте к нему заранее подготовимся. Бывает, что мы живем с каким-то заболеванием, не ощущая его симптомов. Тогда хотя бы понятно, почему мы не предпринимаем эффективных действий…
Медики посоветовали налегать на мороженное при ангине. Помните, что вам в детстве советовали бабушка и мама, когда вы начинали кашлять, чихать, видели на градуснике температуру выше 37? Горячее молоко с медом, чай с лимоном и сахаром – и пей скорее, пока не остыло, а то не будет толку! И вы пили. Обжигались. Вас бросало в…