Врач-терапевт Екатерина Ладыгина назвала продукты, помогающие быстро избавляться от отечности и лишнего веса.
Врач Ладыгина заявила, что существуют назвала несколько типов продуктов – жиросжигателей. В частности, для борьбы с отеками и лишним весом нужно есть продукты, стимулирующие желчеотток.
По словам Ладыгиной, к продуктам, которые ускоряют процессы выведения лишней жидкости и сжигания жира, относятся овощи и фрукты, обладающие способностью повышать кислотность и стимулировать желчеотток. Эксперт обратила внимание на руколу, ананасы и грейпфруты.
«Рукола, ананасы и грейпфруты улучшают пищеварение, делают его более качественным и снижают аппетит. Руколу можно есть постоянно при каждом приеме пищи, фрукты из списка — не чаще двух-трех раз в неделю», — уточнила Екатерина Ладыгина
Также для борьбы с отеками и лишним весом полезно пить лимфодренажные коктейли, дополнила рекомендации врач. На один литр питьевой воды медик порекомендовала добавлять сок половины лимона (также в нее можно добавить нарезанные мяту, петрушку, огурец, имбирь). Помимо этого, лимфодренажным эффектом обладают отвары из шиповника или брусники, травяные чаи, минеральная вода.
«Такие напитки особенно хорошо работают в сочетании с гимнастикой, массажами или баней. Однако при заболеваниях печени, почек, желудка и других патологиях внутренних органов их нельзя употреблять без консультации с врачом», — предупредила эксперт
До этого косметолог Юлия Звягина поделилась советами для устранения отечности лица. При этом эксперт констатировала, что распространенной причиной лицевых отеков является задержка жидкости из-за повышенного употребления соли и алкоголя, а также недостаточного питья воды.
Иллюстрация к статье:
материал med2.ru
Загрузка...
