Врач Малышева: пережатие шеи во время сна угрожает здоровью мозга Елена Малышева: шея у спящего человека не должна быть пережата – это одно из правил здорового сна. Доктор медицинских наук Елена Малышева поделилась двумя правилами здорового сна. Согласно одному из этих правил, у человека ничто не должно сдавливать вены на шее – это необходимо для…
Введение Поддержание оптимального уровня физической активности является важной составляющей в ведении пациентов с сахарным диабетом 1 типа (СД1). Так, по данным ряда авторов, около 60% пациентов с СД1 имеют избыточную массу тела / ожирение и дислипидемию, около 40% — артериальную гипертензию [1], что в том числе обусловлено низким уровнем физической активности [2]. Регулярная физическая нагрузка…
Нанесение тонального крема во время тренировки может повлиять на здоровье кожи, изменив размер ее пор и последующее выделение кожного сала, которое играет важную роль в поддержании ее здоровья. Сухо Ли из Техасского университета A&M в Сан-Антонио и его коллеги набрали 43 студента колледжа, 20 мужчин и 23 женщины. Участники сначала умывали лица очищающим средством. Затем…
Шансы человека выжить во время сердечно-легочной реанимации (СЛР) при остановке сердца в больнице быстро снижаются с 22% через одну минуту до менее чем 1% через 39 минут, говорится в исследовании, опубликованном в США. Аналогичным образом, вероятность выписки из больницы без серьезных повреждений головного мозга снижается с 15% после одной минуты сердечно-легочной реанимации до менее чем…
Найдено идеальное время для завтрака Завтрак до восьми утра на 59% снижает шансы развития сахарного диабета. По словам ученых, отсутствие утреннего приема пищи или слишком поздний завтрак нарушают уровень глюкозы и инсулина. В статье указывается, что в эксперименте участвовало более 100 тысяч добровольцев, 79% из них были женщинами. Для полноценного анализа они отчитывались о своих…
Найдено идеальное время для завтрака Завтрак до восьми утра на 59% снижает шансы развития сахарного диабета. По словам ученых, отсутствие утреннего приема пищи или слишком поздний завтрак нарушают уровень глюкозы и инсулина. В статье указывается, что в эксперименте участвовало более 100 тысяч добровольцев, 79% из них были женщинами. Для полноценного анализа они отчитывались о своих…
Потребление белков во время тренировок. Кроме плюсов, есть еще и минусы В настоящее время потребление белка как спортсменами, так и не спортсменами увеличилось, поскольку он играет очень важную роль в тренировках. Белок служит строительным материалом для восстановлением мышц после выполнения высокоинтенсивных упражнений. Более того, белок усваиваются лучше любой пищи как организмом, так и самими мышцами.…
Лекарства от боли нельзя употреблять длительное время Невролог Игорь Мацокин предупредил о последствиях длительного приема лекарств от головной боли. Невролог Мацокин сообщил , что бесконтрольный прием лекарств от боли небезопасен для организма. В частности, их нельзя употреблять длительное время. «Нельзя принимать лекарственные средства, обладающие противовоспалительным и обезболивающим действием более 10 дней, что значительно повышает риск…
Невролог Игорь Мацокин предупредил о последствиях длительного приема лекарств от головной боли. Невролог Мацокин сообщил , что бесконтрольный прием лекарств от боли небезопасен для организма. В частности, их нельзя употреблять длительное время. «Нельзя принимать лекарственные средства, обладающие противовоспалительным и обезболивающим действием более 10 дней, что значительно повышает риск лекарственно индицируемой или рикошетной головной боли», —…
Врач перечислила опасные причины возникновения холодного пота во время сна Холодный пот, появляющийся во время сна, может свидетельствовать об опасных заболеваниях, в том числе об онкологии, проблемах с сердцем и сосудами, гормональных изменениях, предупредила врач Екатерина Курбатова . Специалист отметила, что также холодный пот является симптомом инфекций, туберкулеза и ВИЧ. Если вы регулярно испытываете холодный…