Во время экзаменов головные боли становятся особенно частой жалобой у подростков, рассказала невролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Галина Чудинская. «Головные боли в период экзаменов вызваны прежде всего эмоциональным стрессом, к которому почти всегда добавляются недосып, нерегулярное питание и недостаток воды. Когда ребенок поздно ложится, пропускает приемы пищи, готовится в ночь перед экзаменом и мало…
Любовь весной: поэзия или эндокринология? Врач-эндокринолог о гормональном всплеске в тёплое время года Весеннее оживление, прилив сил и неожиданные влюблённости — явления, знакомые каждому, но редко получающие научное объяснение в публичном пространстве. Между тем за сезонными изменениями в настроении и поведении стоит вполне конкретная физиология: перестройка работы мелатонина, активация дофаминергических путей и модуляция половых гормонов…
Ученые из Университета Оулу выяснили, что привычка ложиться спать в разное время может повышать риск серьезных сердечно-сосудистых заболеваний в среднем возрасте. Особенно опасным оказался нерегулярный режим сна в сочетании с недостаточным временем отдыха Исследователи обнаружили, что у людей, которые проводили в постели менее восьми часов и при этом ложились спать в сильно разное время, риск…
Нерегулярное время отхода ко сну может вдвое повышать риск серьезных сердечно-сосудистых заболеваний. К такому выводу пришли ученые Университета Оулу. В исследовании принял участие 3231 человек, родившихся в Финляндии в 1966 году. Средний возраст участников составил 46 лет. Испытуемые в течение недели носили акселерометры, которые фиксировали их режим сна и время, проведенное в постели. После этого…
Нерегулярное время отхода ко сну может вдвое повышать риск болезней сердца Нерегулярное время отхода ко сну может вдвое повышать риск серьезных сердечно-сосудистых заболеваний. К такому выводу пришли ученые Университета Оулу. В исследовании принял участие 3231 человек, родившихся в Финляндии в 1966 году. Средний возраст участников составил 46 лет. Испытуемые в течение недели носили акселерометры, которые…
При измерении давления многие получают неточные данные, поскольку отвлекаются на разговоры, производят скрещивание ног и у них отсутствует опора для спины во время процесса. Специалист считает одной из самых частых ошибок разговоры во время измерения давления. Они, а также скрещенные нижние конечности и напряженная поза дают смещение данных на 10-15 пунктов выше или ниже реальных.…
Ортодонт объяснила, что нельзя делать во время ношения брекетов Ортодонт Мария Верзилoвa объяснила в рубрике «Теперь вы знаете», что нельзя делать во время ношения брекетов. Она подчеркнула, что в период ортодонтического лечения категорически не рекомендуется не лечить зубы (с кариесом, пульпитом), не соблюдать гигиену, игнорировать проблемы с суставом и скелетную асимметрию, а также пытаться просто…
Группа ученых под руководством Хаято Цукамото из Университет Васэда в Японии выяснила, что употребление одной дозы какао, богатого флаванолами, может улучшать скорость реакции и способность принимать решения во время интенсивных физических нагрузок. При этом люди ощущают ту же степень усталости, что и без добавки. Исследователи изучали, как когнитивная усталость влияет на спортивные результаты и могут…
Описаны положительные изменения в организме во время объятий Специалисты из организации INECO, занимающейся профилактикой, диагностикой и лечением психических заболеваний, заявили, что в организме во время объятий происходит ряд положительных изменений. По словам специалистов, во время объятий снижается уровень стресса. Это выражается в замедлении дыхания и частоты сердечных сокращений, а также снятии мышечного напряжения. Кроме того,…
Людям, проходящим лечение от рака, стоит отказаться от продуктов с высокой степенью переработки, рассказала итальянский эпидемиолог и профилактолог Мариалаура Боначчио. В ходе исследования выяснилось, что вероятность смерти во время лечения рака почти на 60 процентов выше у людей, употребляющих в пищу продукты с высокой степенью переработки: мороженое, мясные полуфабрикаты, чипсы, хлеб массового производства, некоторые сухие…