Врачи рассказали, можно ли заниматься йогой во время беременности Йога учит беременных правильно дышать. Специалисты рассказали, почему в период беременности стоит заниматься йогой. Эксперты отметили, что такой вид физической активности помогает женщинам избавиться от физического дискомфорта. Речь идёт о боли в спине, а также отёках. Кроме того, йога хорошо сказывается на психическом состоянии беременной. Она…
Медики определили самое полезное время для пробуждения Хорошая новость для жаворонков. Психологи рассказали, почему нам лучше просыпаться до 6:00 утра. У «жаворонков» больше преимуществ в жизни, включая успех в любви и сниженный риск депрессии. Для многих людей сама мысль о пробуждении до 6:00 утра кажется пугающей. Особенно в зимнее время, когда за окном в этот…
Рекомендуемое время пробуждения зависит от возраста. Исследователи заявили, что время пробуждения зависит от возраста человека: в разные десятилетия жизни оно меняется. Но что должно сохраняться: ложиться спать и просыпаться нужно в один и тот же час, с учетом возрастных изменений. Для тех, кто хронически ложится спать и встает с постели в разное время, возрастает риск…
Материал добавлен пользователем Rima Данная информация предназначена для специалистов в области здравоохранения и фармацевтики. Пациенты не должны использовать эту информацию в качестве медицинских советов или рекомендаций. Всему свое время? Р.Д. Жаксылыкова КМН, аллерголог-дерматолог-акаролог, член EURAAC, независимый исследователь Астана. Казахстан. zhax-rd@mail.ru История медицины знает немало фактов, когда и каким образом решались те или иные очередные медицинские…
9 ноября 2018 года, 18:40 Ученые получили неожиданные результаты, изучив, сколько калорий организм человека сжигают в разное время суток. Оказывается, в состоянии покоя вечером люди тратят на 10% больше энергии, чем ранним утром. Исследование, посвященное этому вопросу опубликовал журнал Cell Current Biology. Эти выводы подчеркивают важную роль циркадного ритма, когда речь идет о влиянии на обмен веществ.…
Сотрудники Университета Вандербильта вычислили идеальное время, когда стоит отказываться от курения, передает «Российская газета». Так, заядлым курильщикам, которые не смогли отказаться от сигарет до средних лет, лучше бросить курить не позже 40-45 лет. В противном случае, могут появиться серьезные проблемы в пожилом возрасте. Вероятность инфаркта, инсульта и других сердечно-сосудистых отклонений уменьшается примерно на 38% уже…
Британские ученые не рекомендуют во время простуды пить молоко и употреблять молочные продукты Британские специалисты не рекомендуют во время простуды пить молоко и употреблять молочные продукты в целом. По словам экспертов, данные продукты могут усилить симптоматику, вызвать кашель и аллергические реакции. Был проведен эксперимент с участием более 100 человек, у которых отмечалась повышенная секреция слизи.…
Как успевать высыпаться в холодное время года Усталость и чувство невыспанности в осенне-зимний период появляется из-за недостатка света. Даже в пасмурную холодную погоду можно быть бодрым и энергичным. Для этого важно соблюдать несколько простых правил. Об этом пишет консультант здорового образа жизни Ольга Фомина. Усталость и чувство невыспанности в осенне-зимний период появляется из-за недостатка света,…
Излучение мобильника вызвало рак мозга и сердца во время эксперимента Грызуны получали разные дозы облучения. В ходе эксперимента ученых из Национального института гигиены окружающей среды США имитируемое излучение телефона спровоцировало у животных рост злокачественных опухолей в мозге и сердце. Специалисты пришли к выводу о том, что вызывать развитие рака способны радиоволны, используемые в работе 2G…
Медики подсказали, как успевать высыпаться в холодное время года Усталость и чувство невыспанности в осенне-зимний период появляется из-за недостатка света Даже в пасмурную холодную погоду можно быть бодрым и энергичным. Для этого важно соблюдать несколько простых правил. Об этом пишет консультант здорового образа жизни Ольга Фомина. Усталость и чувство невыспанности в осенне-зимний период появляется из-за…