Врачи ВСК выяснили, как сохранить здоровье сердца Регулярное потребление морепродуктов – не реже 3 раза в неделю — способно продлить здоровье сердечно-сосудистой системы и сократить риск развития ишемической болезни сердца на 15% – таково мнение специалистов Цифровой клиники Страхового Дома ВСК. Еще одним полезным для здоровья сердца продуктом являются грецкие орехи. А безобидные, на первый…
Исследователи поняли, как сохранить бодрость в течение всего дня Университет Кембриджа установил: победить дневную сонливость возможно с помощью молока и протеиновых батончиков. Дело в реакции мозговых клеток на белок. Все дело в орексиновых клетках. Орексин поддерживает бодрствование и регулирует энергетический баланс. Сахар тормозит активность этих клеток, что вызывает сонливость. В выводах британских ученых сомневается профессор…
Как сохранить здоровье глаз у детей, или Когда педиатр должен направить пациента к офтальмологу Сегодня все больше детей и подростков сталкиваются с нарушениями зрения. Для того, чтобы своевременно выявить эти проблемы и назначать эффективное лечение, врачи разных специальностей – офтальмологи и педиатры – должны находиться в постоянном диалоге. Это касается прежде всего развития офтальмологической настороженности…
Как сохранить здоровье глаз у детей, или Когда педиатр должен направить пациента к офтальмологу Сегодня все больше детей и подростков сталкиваются с нарушениями зрения. Для того, чтобы своевременно выявить эти проблемы и назначать эффективное лечение, врачи разных специальностей – офтальмологи и педиатры – должны находиться в постоянном диалоге. Это касается прежде всего развития офтальмологической настороженности…
Как сохранить букет Многие задаются вопросом, что же делать с цветами, которые вам подарили. Для начала поставьте их в холодную воду, а также подрежьте стебли под водой сантиметра на 2-3. Только после этих действий можно составить из них букет. Приобрести зимой цветы можно обратившись, например в магазин цветов. Зимой цветам лучше всего дать возможность полежать…
Наши почки трудятся круглосуточно, без праздников и выходных. За сутки через них проходит около 1500 литров крови, то есть за 24 часа весь объем крови полностью фильтруется 300 раз. Поэтому так важно беречь почки. Большинство из нас считают, что почки нужны только для того, чтобы вывести избыток воды с мочой. Но этим функции парных органов…
Салаты, жирные закуски, сладости — на праздниках этого в избытке, а от такого меню страдает не только фигура. Как сохранить здоровую улыбку? И можно ли спасти выбитый зуб, если катания на горке закончились травмой? Рассказывает профессор Центра Алмазова. Новый год — это ожидание чуда, сияющие огни, наряженная елка, подарки в красочных упаковках, бой курантов и, конечно, праздничный…
Вот что поможет сохранить здоровье мышц в старости Примерно с 30 лет организм с каждым годом начинает работать всё хуже. Сначала это не так заметно, но со временем изменения становятся всё более явными. Этот процесс называют старением. Один из первых и самых очевидных признаков старения — потеря силы мышц и мышечной массы. Вот как этому…
Минздрав рассказал, как сохранить психическое здоровье В любые годы о нем следует заботиться так же, как и о здоровье сердца. Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс и знать, что помогает справиться с тревожностью. Например, на это способна физическая нагрузка: езда на велосипеде, плавание или йога. Однако, если вы мало занимаетесь спортом,…
5 простых советов, как сохранить здоровье глаз 13 октября 2022 года, – Сегодня во всем мире отмечается День зрения. Это прекрасный повод вспомнить несколько простых советов, которые помогут просто и эффективно заботиться о здоровье глаз. 1. Поверяйте зрение регулярно Делать это нужно не реже 1 раза в год. Процедура позволит не только выявить существующие нарушения…