Ни для кого не секрет, что самый полезный способ термообработки — приготовление на пару, так как еда готовится без добавления жира. Но даже при такой термообработке нужно помнить о маленьких секретах, которые помогут максимально сохранить пользу продуктов. Это же касается и других типов приготовления еды: запекания, варки и даже жарки. Эксперты разобрались, как готовить блюда…
Назван простой способ сохранить здоровье В 12-недельном исследовании участвовали 53 добровольца. Ученые Копенгагенского университета выяснили, что физические упражнения на выносливость, в том числе езда на велосипеде, способствует синтезу интерлейкина-6. Это соединение играет ключевую роль в уменьшении объема висцерального жира и сокращает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Они также получали внутривенные вливания либо физиологического раствора (в качестве плацебо),…
БАЛАКЛАВА /Севастополь/, 12 декабря. /ТАСС/. Проданный санаторий «Ливадия», расположенный на территории одноименного имения и бывшей резиденции российской императорской семьи Романовых неподалеку от курортного города Ялта в Крыму, сохранит свой профиль кардиологического курорта. Об этом сообщил в среду ТАСС министр курортов и туризма республики Вадим Волченко. Ранее сообщалось, что в ноябре распорядительная дирекция имущества Республики Крым…
Позаботьтесь о своем здоровье. Вы знаете, что головная боль часто связана с вашими глазами? Иногда мы даже не замечаем этого, но визуальная усталость, вызванная использованием компьютеров или интенсивным фокусировкой на чем в течение длительного времени, может иметь много последствий, о некоторых из которых мы даже не знаем. Здесь пригодятся упражнения для ухода за глазами. Это…
Топ-5 важных бьюти-привычек. К сожалению, природа беспощадна и после 30 наша кожа уже не может оставаться такой же свежей и упругой, как раньше. До этого времени зачастую кожный покров здоровый и эластичный у большинства женщин, но чтобы после 30 сохранить привлекательность, необходимо заблаговременно позаботиться о состоянии своей кожи. Стоит усвоить эти 5 важных бьюти-привычек. Всегда…
Доступные, но очень полезные продукты. С помощью питания можно заметно улучшить состояние кожи – придать ей красивый и ровный оттенок, а также добавить эластичности и гладкости. Эксперты рассказали, какие продукты дают видимый эффект в плане омоложения кожи и внешности. В частности, они посоветовали активно есть обычную дешевую морковь. Этот неприхотливый корнеплод – один из лучших…
Мало кто подозревает, что салон красоты может стать источником опасных инфекций. Чтобы обезопасить посетителей салонов и маникюрных студий, Роспотребнадзор подготовил памятку, передает «Российская газета». Эксперты советуют обратить внимание на то, вымыл ли мастер руки перед и после работы. Отдельный вопрос — дезинфекция инструментов. Ее задача — предотвращать передачу гепатитов, ВИЧ-инфекции, туберкулеза, грибковых заболеваний и других…
Своевременное восстановление зрения и слуха, включая использование слуховых аппаратов и проведение операций на глазах, помогает сохранить остроту ума и память в пожилом возрасте. Об этом выразительно свидетельствуют два новых исследования.
Фрайбургский университет провел исследование с участием 45 человек, страдающих умеренной или тяжелой депрессией (средний возраст — 48 лет), сообщает «Новости Mail.RU». Добровольцев разбили на две группы. Первая группа дважды в неделю в дневное время по часу принимала горячие ванны с температурой воды 40 градусов по Цельсию. Вторая группа дважды в неделю по 40-45 минут тренировалась…
С приходом осени начинается авитаминоз. В интернете уж точно: после летних минимумов число поисковых запросов на эту тему постепенно растет. Но все, что касается витаминов, окружено мифами Авитаминоз — не то, что обычно подразумевают под этим словом. Это долговременный дефицит какого-нибудь витамина, когда вещество почти или совсем не попадает в организм. Авитаминозы приводят к тяжелым…