сном

Простая и эффективная система поможет проследить за сном человека

Новости медициныАвтор: doctor 11.09.2020

Массачусетский Технологический институт, сообщает Eurek Alert, разработал удобный способ, позволяющий отслеживать положение тела во время сна. Для этого используются отражаемые радиосигналы, исходящие из небольшого устройства BodyCompass, которое вешается на стену в спальне. Таким образом человек может проследить за своими движениями или положением тела ребенка ночью без применения сложной аппаратуры. Эксперты отмечают, что сон на животе…

Простая и эффективная система поможет проследить за сном человека

Новости медициныАвтор: doctor 11.09.2020

У россиян отмечаются большие проблемы со сном

Новости медициныАвтор: doctor 21.03.2020

У россиян отмечаются большие проблемы со сном Более 55000 человек участвовали в опросе, который показал, что нехватка сна (менее 8 часов в сутки) актуальная для 30%. 22% могут получить полноценный сон лишь иногда, а 9% — очень редко. Притом, в будние дни 39% просыпаются в 06:00-07:00 утра, 26% встают в 07:00-08:00 утра, 16% — после…

Опрос: у россиян отмечаются большие проблемы со сном

Новости медициныАвтор: doctor 21.03.2020

Более 55000 человек участвовали в опросе, который показал, что нехватка сна (менее 8 часов в сутки) актуальная для 30%, пишет «Новости Mail.RU». 22% могут получить полноценный сон лишь иногда, а 9% — очень редко. Притом, в будние дни 39% просыпаются в 06:00-07:00 утра, 26% встают в 07:00-08:00 утра, 16% — после 08:30. А 19% опрошенных…

Детское поведение и проблемы со сном во взрослом возрасте связаны

Новости медициныАвтор: doctor 11.09.2019

Университеты Флиндерса и Аделаиды, передает «Новости Mail.RU», исследовали более 16000 детей, родившихся в 1970 году. Данные исследуемых собирались с их рождения до 2012 года. Когда детям было 5, 10 и 16 лет, родителей опрашивали относительно поведения исследуемых. Ученых интересовало были ли дети непоседливы, нервозны, как часто лгали, не слушались родителей, дрались, издевались над другими детьми,…

Еда перед сном не вредна для женщин, если только она белковая — МедНовости

Новости медициныАвтор: doctor 30.08.2019

29 августа 2019 года, 19:06 Согласно новому исследованию американских ученых из Университета штата Флорида, физически активные женщины не должны бояться открывать холодильник после захода солнца, чтобы поесть что-нибудь с высоким содержанием белка. Результаты исследования, опубликованного в журнале Nutrition, бросают вызов широко распространенным заблуждениям о связи между едой на ночь, увеличением веса и метаболизмом, особенно у женщин.…

Эксперты назвали простые способы расслабиться перед сном

Прочие тематикиАвтор: doctor 28.07.2019

Эксперты назвали простые способы расслабиться перед сном Что делать, чтобы заснуть. Периодически у всех возникает проблема с засыпанием. Чаще всего это связано с перевозбуждением нервной системы в течение рабочего дня. Дополнительно нам мешает уснуть искусственное освещение, которое сокращает время нашего сна. Если причина плохого сна известна, её можно исправить, ну а если нет — воспользуйтесь…

Диетологи назвали продукты, которые можно есть перед сном

Прочие тематикиАвтор: doctor 15.07.2019

В течение многих лет диетологи запрещали ужинать после шести вечера. Однако со временем ученые пришли к выводу, что правильный перекус на ночь не только не вреден, но даже полезен: благодаря ему уровень сахара в крови стабилизируется, а жиросжигающий гормон глюкагон избавляет от лишнего веса. Кроме того, диетологи утверждают, что ложиться спать на пустой желудок вредно…

Почти половина работающих москвичей имеют проблемы со сном

Новости медициныАвтор: doctor 19.05.2019

Как передает «Вечерняя Москва», Национальное агентство финансовых исследований провело опрос и установило: 47% работающих москвичей испытывают проблемы со сном. Три-четыре дня в неделю они не высыпаются, что выливается в снижение работоспособности на 25%. Комментирует Роман Бузунов, президент Российского общества сомнологов, заведующий Центром медицины сна, заслуженный врач РФ: «Типичный для москвича график работы негативно сказывается на…

Эти продукты вызывают отечность при употреблении перед сном

Прочие тематикиАвтор: doctor 21.04.2019

Эти продукты вызывают отечность при употреблении перед сном Враги красоты. Основная причина отеков – задержка жидкости в организме. И часто их провоцирует наш ужин – некоторые продукты и алкоголь. Самый злой враг красоты – алкоголь. Вы наверняка знаете, что после бурного вечера утром сложно выглядеть хорошо. В том числе, спиртное вызывает проблемы с распределением жидкости…

Статьи с тэгом: сном