Более 55000 человек участвовали в опросе, который показал, что нехватка сна (менее 8 часов в сутки) актуальная для 30%, пишет «Новости Mail.RU». 22% могут получить полноценный сон лишь иногда, а 9% — очень редко.
Притом, в будние дни 39% просыпаются в 06:00-07:00 утра, 26% встают в 07:00-08:00 утра, 16% — после 08:30. А 19% опрошенных встают раньше 06:00. Засыпают в будние дни 37% в 23:00-00:00, 31% — в 22:00-23:00, 23% — после полуночи.
В целом трудности с засыпанием актуальны для 33%. В свою очередь, 30% не могут отложить хобби или любимые занятия. 21% страдает от поздней работы. У 14% качество сна снижается из-за маленьких детей.
Сервис «Все аптеки» установил: для борьбы с бессонницей россияне используют безрецептурные снотворные средства вроде «Мелаксена», «Новопассита», «Персена». Если не удается уснуть, 52% лежат в темноте и ждут наступления сна, 31% отвлекается на смартфон, 29% читают, смотрят сериал или слушают музыку.
Загрузка...
