сколько

Сколько времени нужно проводить на природе, чтобы улучшить психическое здоровье

Новости медициныАвтор: doctor 13.08.2025

Сколько времени нужно проводить на природе, чтобы улучшить психическое здоровье Исследователи определили, что всего 15 минут в день на свежем воздухе значительно улучшают психическое здоровье — уменьшают тревожность, проявления депрессии и усталость. Обзор почти 450 исследований, проведенный учеными из Стэнфордского университета, показал, что даже простое пребывание на природе без активных упражнений способствует улучшению настроения. Профессор…

Сколько дней человек может прожить без воды

Прочие тематикиАвтор: doctor 03.08.2025

Веками люди терялись в пустынях, оказывались на грани выживания после кораблекрушений и природных катастроф. У всех этих историй был один общий враг — жажда. Но как долго на самом деле можно прожить без воды? Расскажем в этом материале. Почему вода так важна в организме Без еды возможно обходиться неделями, а без воды — максимум несколько…

Спорт после еды: сколько ждать и что можно делать

Новости медициныАвтор: doctor 10.06.2025

Спорт после еды: сколько ждать и что можно делать Физическая активность после еды может быть полезной, но только если подойти к ней с умом. Легкие упражнения действительно помогают организму переварить пищу и избежать ее превращения в жир. Однако начинать интенсивную тренировку сразу после плотного обеда — не лучшая идея. Диетолог и нутрициолог Николетт Пейс утверждает:…

Опрос показал, сколько россиян готовы получать медицинские услуги на дому

Новости медициныАвтор: doctor 02.04.2025

Опрос показал, сколько россиян готовы получать медицинские услуги на дому В настоящее время всего 6% россиян пользуются услугами медицинского консультирования и помощи на дому. Наиболее востребован такой сервис в Самаре (11%) и Рязани (10%). Такие данные были получены по результатам исследования СПАО «Ингосстрах» и сети клиник «Будь Здоров». Опрос провел Финуниверситет при Правительстве РФ, в…

Сколько килограмм набирают мужчины после свадьбы

Новости медициныАвтор: doctor 21.03.2025

Сколько килограмм набирают мужчины после свадьбы Свободны вы или женаты — каждый выбирает свой путь, но новое исследование раскрывает физическую цену брака, и, как оказалось, она не такая уж маленькая. Новое исследование показывает, что женитьба значительно увеличивает риск ожирения. Согласно данным ученых, вероятность значительного набора веса у мужчин возрастает в три раза. У женщин же…

Сколько стоит удалить зуб?

Новости медициныАвтор: doctor 13.03.2025

Сколько стоит удалить зуб? Удаление зуба требуется в случаях, когда его сохранение невозможно или может привести к осложнениям. Основные показания: Сильное разрушение – если кариес полностью уничтожил коронковую часть, а восстановление невозможно. Подробнее в нашей статье. Когда нужно удалять зуб? Удаление зуба требуется в случаях, когда его сохранение невозможно или может привести к осложнениям. Основные…

Слишком много сахара: врач ответил, сколько конфет можно съесть в праздники

Прочие тематикиАвтор: doctor 09.01.2025

Врач Евгений Арзамасцев: правильнее всего не есть конфеты регулярно. Врач-диетолог Арзамасцев посоветовал россиянам в преддверии новогодних праздников помнить о том, что сладкие изделия – это продукт, от которого лучше отказаться, чем съесть его. В них содержится слишком много сахара, подчеркнул эксперт. «Конфеты не содержат полезных элементов. Это исключительно сахар, максимум добавление орехов. Но минусы первого…

Восстановление печени при отказе от алкоголя: врачи объяснили, сколько времени это занимает

Прочие тематикиАвтор: doctor 27.12.2024

Чтобы печень начала восстанавливаться, нужно полностью отказаться от алкоголя, подчеркивают врачи. Врач-инфекционист Вера Сережина напомнила, что печень постоянно работает над обезвреживанием токсинов, которые поступают в организм. Если человек регулярно употребляет алкоголь, который тоже является токсином, его печень начинает функционировать в режиме перегрузки – это ведет к постепенному разрушению органа из-за его подверженности воспалению. «Для печени…

Сколько чашек чая надо пить каждый день, чтобы снизить холестерин и сахар в крови

Прочие тематикиАвтор: doctor 04.12.2024

Ученые смогли ответить и на этот вопрос. Оказывается, определенный сорт чая особенно полезен для сердечно-сосудистой системы, а также помогает бороться с высоким уровнем глюкозы. Об опасности холестерина уже давно известно: он оседает на сосудах, образуя бляшки, которые мешают нормальному кровотоку. Все это провоцирует различные патологии сосудов, а также может привести к инсульту или инфаркту. Чтобы…

Сколько воды можно выпить за один раз, чтобы не перегрузить сердце

Терапия и кардиологияАвтор: doctor 23.11.2024

Бывает, так мучит жажда, что, дорвавшись до воды, выпиваешь залпом всю бутылку. Почему это вредно, объяснили эксперты. Врачи советуют пить в день не меньше 1,5 литра воды. Но в течение дня часто забываешь об этой полезной привычке. Можно ли выпить большую часть своей суточной нормы воды утром? Или, наоборот, восполнить недостаток жидкости вечером? «Мы рекомендуем…

Статьи с тэгом: сколько