Не секрет, что загрязнение воздуха отнимает годы жизни. Как передает «Новости Mail.RU», ученые подсчитали, насколько сокращается продолжительность жизни из-за этого фактора в разных частях света. Итак, загрязнение воздуха сокращает среднюю ожидаемую продолжительность жизни на Земле примерно на год, в наиболее загрязненных странах Азии и Африки — на полтора-два года, а в России — чуть больше,…
Все диеты с высоким содержанием фруктов и овощей мы подсознательно относим к «здоровым», считая, что они помогут не только избавиться от лишних килограммов, но и «подкормят» организм витаминами и минералами. Тем не менее многие обеспокоены довольно высоким содержанием сахара в фруктах и беспокоятся о том, что употребление слишком большого количества может быть вредным. В чем…
Дневная порция зависит от образа жизни По словам диетологов, норма потребления меда для каждого человека очень индивидуальна. Дневная порция зависит от образа жизни, характера трудовой деятельности, физических нагрузок, рациона питания и наличия заболеваний. Но несмотря на это, среднюю суточную дозу меда для здорового человека все же удалось вычислить. Чтобы не нанести вред своему здоровью, специалисты…
Сколько алкоголя в неделю сокращает жизнь на 5 лет? Проанализировав данные почти 600 тысяч человек, ученые установили: существует доза выпивки, превышение которой грозит человеку уменьшением продолжительности жизни. Людей, охваченных наблюдениями, разделили на группы в зависимости от количества еженедельно выпиваемого алкоголя. За каждым испытуемым наблюдали от полутора до тринадцати лет. За время проекта более 40 тысяч…
Нельзя рассчитывать на хорошее здоровье, если человек не ходит пешком. Другие виды физической активности также необходимы, но в том, что касается ходьбы, медики категоричны: в день необходимо делать определенное количество шагов. Медики дали рекомендации о том, сколько шагов в день необходимы для поддержания хорошего здоровья. «Человек, заботящийся о своем здоровье, в день должен делать десять…
Кофе для сердца и мозга: сколько пить Хотите иметь здоровые сердце и мозг – пейте кофе. Медики заявили о том, что употребление кофе способствует защите клеток сердечно-сосудистой системы от повреждений, а также является профилактикой болезни Паркинсона клеток сердечно-сосудистой системы. Ученые из Германии нашли подтверждение высказывавшейся еще раньше теории о том, что кофеин благотворно действует на…
Эксперт рассказал, сколько дней нельзя купаться в озерах после сильных ливней После ливней три дня нельзя купаться в озерах После сильных ливней в озерах нельзя купаться минимум трое суток. Все из-за того, что в водоемах значительно повышается содержание кишечной палочки, которая является опасной. Об этом рассказал соучредитель общественного объединения «Пляжный патруль» Денис Пикалов Эксперт отметил,…
Врачи, косметологи и диетологи утверждают, что мы должны пить много воды. Друзья и знакомые, мечтающие скинуть лишний вес, убеждают, что лучший способ похудеть – это пить воду, так как она заполняет желудок и заглушает чувство голода. Вода отвечает за нормальное функционирование всех внутренних органов, терморегуляцию, состояние кожи и волос, выводит шлаки из организма. Так сколько…
Эксперты выяснили, на сколько лет стареет женщина после родов Роды влияли на длину теломер. Роды могут ускорять старение женского организма, выяснили исследователи из Университета Джорджа Мэйсона в США. Результаты работы были опубликованы в журнале Human Reproduction. Ученые проанализировали ДНК почти 2000 женщин репродуктивного возраста и выяснили: у тех из них, кто рожал детей, теломеры оказались…