Простые привычки, которые помогут дольше сохранить здоровое сердце
Повседневные действия могут значительно повлиять на здоровье сердца и продолжительность жизни, утверждают ученые. В журнале Американской кардиологической ассоциации сообщается, что привычки, направленные на заботу о сердце, могут замедлить биологическое старение, измеряемое по изменениям в ДНК. Многие из этих привычек просты, доступны каждому и не требуют кардинальной перестройки образа жизни. Современные реалии негативно сказываются на сердечно-сосудистой…
