Гигиена рук в период ОРВИ: простые правила, которые обезопасят ребенка в школе Для многих родителей осень и зима – два беспокойных времени года, именно тогда повышается вероятность заболевания их ребенка ОРВИ. Большую часть дня ребенок проводит в школе вместе с другими детьми: учится, играет, общается, занимается спортом. Поэтому полностью оградить его от контакта с бактериями,…
Косметологи поделились главными советами. Об идеальной коже, без морщинок и прочих изъянов, мечтает каждая представительница прекрасной половины. Предлагаем ознакомиться с некоторыми секретами, которые помогут избавиться от несовершенств и более длительное время поддерживать ее естественную красоту. 1. Пить воду Всем известно, что человек на 80% состоит из воды. Она жизненно необходима не только для сохранения сил,…
Даже небольшие проявления заботы со стороны руководства компании могут помочь работникам стать более эффективными и снижают у них уровень стресса. Исследование, проведенное в Государственном колледже штата Пенсильвания, обнаружило, что простой жест в виде добавления порции свежих фруктов к ежедневным обедам сотрудников повышает моральный дух и снижает психологическую напряженность в коллективе. «Наиболее эффективным решением для повышения…
С этим заболеванием можно эффективно бороться. Вы страдаете от перхоти? В таком случае, средства для ухода за волосами выбирайте не только взглядом к приятной упаковке и приятному аромату, но обращайте внимание на специальный состав, который восстанавливает естественный баланс кожи головы, уменьшает шелушение, а также предотвращает образование новой перхоти. По данным опросов, почти половина населения в…
Звук не должен быть слишком громким. Эксперты уверяют, что громкость звука в наушниках имеет большое значение и оказывает влияние на наш организм. Существует так называемый верхний безопасный предел звука. Его значение составляет 80 децибел. Однако звук во многих моделях современных наушников может превышать 100 децибел. И уже давно ни для кого не секрет, что прослушивание…
Эксперты назвали простые способы расслабиться перед сном Что делать, чтобы заснуть. Периодически у всех возникает проблема с засыпанием. Чаще всего это связано с перевозбуждением нервной системы в течение рабочего дня. Дополнительно нам мешает уснуть искусственное освещение, которое сокращает время нашего сна. Если причина плохого сна известна, её можно исправить, ну а если нет — воспользуйтесь…
Память человека легко поддается улучшению. В современном ритме жизни наша память нередко «выходит из строя», виной этому — переутомление и однообразие. Бизнес-тренер Александр Белановский, автор книги «Миллион на диване», считает: чтобы укрепить память, надо отучить мозг быть «сторожевой собакой». Удивите себя чем-нибудь неожиданным и непривычным. Сделать это несложно: любое отклонение от привычного распорядка — хорошая…
Многие люди частенько сталкиваются с неприятным ощущением — головной болью. Бывает и так, что сколько бы человек не выпил таблеток и прочих лекарственных средств, боль все равно не пропадает, а лишь усугубляется. Врачи утверждают, что при таких ощущениях не обязательно сразу идти в аптеку за новыми лекарствами. Есть ряд простых, но действенных методов, которые помогут…
Самым лучшим средством профилактики солнечных ожогов является солнцезащитный крем. Но если вы или ваши близкие всё-таки обгорели на солнце, то на помощь могут прийти самые разные простые средства. Лосьон. Существует большое количество лосьонов, которые надо наносить на тело после солнечных ванн. Их можно приобрести в аптеке или супермаркете. Они специально предназначены для облегчения чувства жжения…