Чем опасна домашняя пыль? Простые ответы на важные вопросы

Домашняя пыль под микроскопом похожа на опасный «коктейль», который может серьезно влиять на наше здоровье. Особенно это касается детей, пожилых людей и аллергиков.

Из чего же состоит этот «коктейль»?

1. Пылевые клещи (основные виновники аллергии) — микроскопические существа,
которые живут в матрасах, подушках, коврах и мягкой мебели. Аллергию вызывают не
сами клещи, а их микроскопические экскременты и частички погибших особей.

2. Споры плесени — особенно активны в сырых помещениях (ванная, кухня).

3. Частички кожи и шерсти животных — сильные аллергены для многих людей.

4. Пыльца растений — залетает с улицы через окна.

5. Бытовая химия и текстильные волокна — от одежды, штор, чистящих средств.

6. Микрочастицы с улицы (сажа, выхлопные газы, промышленные выбросы).

Необходимо обязательно обратиться к врачу при возникновении ряда симптомов. Это
постоянная заложенность носа, насморк, чихание, зуд в носу, слезотечение,
покраснение и зуд глаз. Также длительный сухой кашель, першение в горле, хрипы,
чувство стеснения в груди, одышка. Особенно тревожный признак — ночные приступы
кашля или затрудненного дыхания. Насторожить должны и частые головные боли,
утомляемость, плохой сон, кожные высыпания (экзема).

Не списывайте эти симптомы на «простуду» или «усталость», если они длятся долго
и усиливаются дома. В первую очередь лучше обратиться к терапевту или педиатру
(для ребенка). При подозрении на аллергию они направят вас к узкому специалисту
— аллергологу.

Самостоятельно пить антигистаминные препараты можно, но однократно, чтобы быстро
снять острый симптом (например, внезапный сильный зуд или отек после уборки). Но
самолечение антигистаминными дольше нескольких дней без консультации врача —
небезопасно.

Простые правила борьбы с пылью:

1. Влажная уборка — каждый день . Пылесосить лучше пылесосом с HEPA-фильтром,
который задерживает мелкие частицы, а не выбрасывает их обратно в воздух.

2. Уберите тяжелые ковры, мягкие игрушки (или регулярно стирайте их при
температуре выше 60°C).

3. Используйте специальные противоаллергенные чехлы на матрасы, одеяла и
подушки. Стирайте постельное белье при высокой температуре. Еще совет —
откажитесь от перьевых постельных принадлежностей в пользу синтетических.

4. Поддерживайте влажность воздуха на уровне 40-60% (пылевые клещи и плесень
любят сырость).

5. Мягкую мебель и шторы также нужно регулярно чистить.

Домашняя пыль — это серьезный враг здоровья, но управляемый. Не миритесь с
постоянным насморком и кашлем. Уберите лишние вещи, наведите чистоту с умом и
обязательно обратитесь к врачу для постановки точного диагноза и получения
безопасного и эффективного лечения.

Врач-пульмонолог ФНКЦ ФМБА России Ложкин Сергей Павлович