Врач предупредила о слепоте из-за распространенных вредных привычек

Прочие тематики

Врач предупредила о слепоте из-за распространенных вредных привычек Распространенные вредные привычки, в том числе курение и употребление алкоголя, могут привести к слепоте, предупредила офтальмолог, хирург, заместитель главного врача по поликлинике в «СМ-Клиника» Ана Дгебуадзе. С возрастом зрение становится хуже у большинства людей, но некоторые факторы могут ускорить этот процесс, утверждает офтальмолог. Неправильный образ жизни приводит…

Начните прямо сейчас: 5 пищевых привычек, которые помогут сохранить фигуру и молодость

Прочие тематики

Совсем не обязательно постоянно сидеть на диетах и покупать дорогую косметику, чтобы хорошо выглядеть. Есть несколько хитростей, которые точно помогут сохранить молодость и фигуру без лишних трат, говорит диетолог. Чтобы сохранить стройность и молодость, необходимо приучать себя к правильным пищевым привычкам. Именно они помогут не срываться на сладкое, когда грустно или тревожно, не бежать к…

11 привычек, которые отрицательно влияют на наш мозг

Неврология и нейрохирургия

Не понимаешь, что происходит? Чувствуешь постоянную усталость, не можешь сконцентрироваться, забываешь важные вещи? Всему этому можно найти простое объяснение: ты постоянно совершаешь действия, которые вредят твоему мозгу и отрицательно сказываются на его работе. К ним относится отсутствие завтрака или чрезмерный стресс, а также другие факторы. Проблема в том, что ты пренебрегаешь заботой о главной части…

Названы 7 привычек, которые снижают риск инсульта почти вдвое

Неврология и нейрохирургия

Исследователи из Техасского университета в Хьюстоне выяснили, как надо изменить свою жизнь, чтобы избежать инсульта. Достаточно обзавестись вот этими привычками — их всего семь. Американские ученые наблюдали за здоровьем 11 500 человек в возрасте от 45 до 64 лет в течение почти 30 лет, чтобы выяснить, как их образ жизни влияет на риск инсульта. Все…

6 привычек, из-за которых мы незаметно и быстро глупеем

Неврология и нейрохирургия

Аналогично мышцам нашего тела, мозг нужно постоянно тренировать, в противном случае он начинает лениться, а мы — глупеем. Этому процессу дополнительно способствуют и некоторые наши повседневные привычки. В изучении мозга и его работы ученые продвинулись недалеко, многие из процессов и особенностей работы этого сложнейшего органа еще не изучены. Поэтому можно пока опираться только на знания…

Как минимизировать вред от внешней среды и собственных вредных привычек – советы психотерапевта

Прочие тематики

Как минимизировать вред от внешней среды и собственных вредных привычек – советы психотерапевта На фоне происходящих в мире событий в обществе растет уровень фрустрации и агрессии, воздействию которых в первую очередь подвергаются наиболее чувствительные люди – те, кто страдает от тревожных расстройств, склонны к пессимистическому восприятию, неуверенные в себе. Все это создает основу для формирования…

6 привычек, которые помогут пережить локдаун

Прочие тематики

Материал добавлен пользователем pressa 6 привычек, которые помогут пережить локдаун Осеннее снижение иммунитета в этом году дополнил постковидный синдром и очередной локдаун. Термин long-covid прочно вошел в нашу жизнь. Сложно найти человека, который не испытал те или иные последствия, после заболевание и даже переболев бессимптомно. Впрочем, даже те, кто «залегли на дно» и убереглись от…

Профессор Мартин Халле назвал шесть привычек, защищающих от инсульта

Терапия и кардиология

По словам профессора медицины, кардиолога Мартина Халле (Германия), благодаря привычкам, улучшающим состояние сосудов, можно не только предотвратить инсульт головного мозга, но и защитить другие органы тела. Кровь переносит кислород и питательные вещества к органам, включая мозг, – вот почему так важно иметь открытые эластичные сосуды, это необходимо для беспрепятственной транспортировки кровотока по телу. Если сосуд…

Израильский врач Анна Глухов: «Психологическая помощь играет ключевую роль в коррекции вредных привычек»

Прочие тематики

Израильский врач Анна Глухов: «Психологическая помощь играет ключевую роль в коррекции вредных привычек» В период пандемии врачи по всему миру регистрируют рост употребления алкоголя, табака и вредных продуктов питания. При этом, попав однажды под влияние той или иной зависимости, впоследствии избавиться от нее без помощи квалифицированной помощи бывает очень сложно. Израильский микробиолог и специалист по…

Изменение привычек — залог здорового и крепкого сна

Новости медицины

Изменение привычек — залог здорового и крепкого сна Западные эксперты составили рекомендации, способные повысить качество сна. В частности, они не советуют смотреть новости перед сном. Новости грозят появлением беспокойства, которое не позволит плавно перейти ко сну. Также вредны напряженные разговоры. Негативные эмоции от таких бесед ночью сложнее «переварить», показали эксперименты. Плохо на качестве сна может…