3 добавки, которые помогают снизить давление – врач Андреева Наличие высокого кровяного давления повышает ваши шансы получить опасные неотложные медицинские состояния, такие как сердечные приступы и инсульты. Это состояние, известное как гипертония, означает, что ваше сердце усиленно работает, чтобы перекачивать кровь по всему телу. Со временем это создает дополнительную нагрузку на кровеносные сосуды и органы,…
Каждый третий случай деменции происходит из-за причин, которые можно предотвратить. Неврологи грустно шутят, что деменция рано или поздно приходит ко всем, но не каждый до нее доживает. К сожалению, статистика подтверждает их правоту: уже сегодня болезнь Альцгеймера входит в топ-пять наиболее распространенных хронических заболеваний, которые сокращают продолжительность нашей жизни, а главное – существенно снижают ее…
Ученые из Университета Виктории в Австралии доказали эффективность комбинации таурина и экстракта черного перца в снижении факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний. Популярность западной диеты, включающей большое количество насыщенных жиров, сахара и соли, наряду с малоподвижным образом жизни увеличили распространенность сердечно-сосудистых заболеваний среди населения планеты. На протяжении многих веков натуральные продукты использовались для лечения этих и многих…
Согласно исследованиям, употребление продуктов, богатых магнием, может быть ключом к улучшению и сохранению здоровья мозга. Присутствие некоторых продуктов в рационе помогает сохранить молодость мозга – вывод об этом был сделан исследователями Австралийского национального университета. Их данные свидетельствуют, что «потребление большого количества продуктов, богатых магнием, замедляет старение мозга на один год у здоровых взрослых людей старше…
Столкнувшись с зубной болью, многие решают, что не будут обращаться к врачу. Вместо этого они начинают лечиться самостоятельно, используя для этого проверенные и надежные, как им кажется, средства народной медицины. Наш эксперт Андрей Жук, стоматолог, кандидат медицинских наук, вице-президент общества лингвальных ортодонтов России рассказывает обо всех опасностях, связанных с таким «лечением». Зубная боль – одна…
Врачи говорят, что гипертония появляется у людей, которые ведут нездоровый образ жизни. Для контроля артериального давления предлагается следить за питанием, питьевым режимом и физической активностью. Ученые выяснили, что есть продукты, которые помогают контролировать уровень давления из-за того, что в них содержится много полезных веществ. Какао Ученые провели исследование о том, как какао влияет на давление…
Жидкость номер один для поддержания здоровья почек – это вода. Почки выполняют важную работу фильтров организма, удаляя отходы и лишнюю воду из крови. Фильтруя кровь, почки также регулируют баланс натрия, кальция, фосфора и калия в кровотоке, что имеет решающее значение для правильного функционирования нервов, мышц и органов. Если у человека нет хронических болезней почек, сохранять…
«Колыбельные» мелодии помогают пожилым людям справляться с бессонницей Ученые из Тайваня, кажется, нашли альтернативу лекарствам для людей преклонного возраста, имеющих проблемы со сном. Специалисты Национального фонда сна США (National Sleep Foundation) считают, что пожилым людям необходимо спать минимум 7-8 часов в сутки для полноценного восстановления организма. Но, как правило, они спят немного меньше и обычно…
Продукты с триптофаном помогают избавляться от стресса Бананы и сыр содержит аминокислоту триптофан, и они были названы в числе продуктов, полезных для восстановления от стресса. Врач Николай Матвеев отметил в интервью: «Избавиться от стресса поможет регулярное употребление бананов, ананасов, сыра». Беседуя с порталом Pravda.Ru, кандидат медицинских наук уточнил, что этих продуктах содержится высокая концентрация триптофана.…
Регулярные прогулки в парке помогают отказаться от таблеток Исследователи из Финляндии обнаружили, что прогулки в парке значительно снижают необходимость успокаивающих, в лекарствах против бессонницы, депрессии, высокого кровяного давления и астмы. Чтобы найти эту связь, ученые проанализировали ответы 16 000 случайно избранных жителей Хельсинки, Эспоо и Вантаа – трех городов, составляющих крупнейшую городскую агломерацию Финляндии. Респондентов…