Тренировки мозга помогают худеть! — Медицина 2.0

Неврология и нейрохирургия

Очередное исследование показало, что мы можем худеть силой мысли. Речь идет о так называемых тренировках функциональных образов, которые создают картинки, вызывающие нужную мотивацию. Сразу несколько авторитетных научных учреждений, включая Университет Плимута, проводят исследования в области методики под названием тренировки функциональных образов. Эти тренировки развивают в мозге воображение, что помогает человеку сохранять мотивацию. Они обучают использовать…

6 факторов, которые помогают продлить жизнь

Прочие тематики

6 факторов, которые помогают продлить жизнь Какие вещи продлевают нам жизнь? Иногда совсем простые, в чем смогли убедиться ученые Гарвардского университета. Научные специалисты назвали факторы, которые помогают продлить жизнь. Фактор первый: положительное мышление. Позитивное восприятие собственного существования напрямую связано с сокращением уровня стресса и помогает продлить жизнь человеку на семь с половиной лет. Фактор второй:…

Названы доступные продукты, которые помогают восстановить легкие курильщиков

Терапия и кардиология

Употребляя доступные продукты питания, можно улучшить состояние легких, включая и курильщиков, констатировали ученые из США. Представители науки считают, что курильщикам для оздоровления и восстановления легких нужно чаще есть помидоры и яблоки. «Томаты и яблоки благоприятно воздействуют на состояние легких у людей с никотиновой зависимостью», — заявили специалисты. По словам исследователей, помидоры и яблоки содержат вещества,…

Названы фрукты, которые помогают избавиться от жира на животе

Прочие тематики

Названы фрукты, которые помогают избавиться от жира на животе Худеющие часто относятся к бананам скептически, однако диетологи утверждают: бананы идеально вписываются в здоровый рацион питания и должны употребляться даже теми, кто мечтает стать стройнее. На самом деле бананы эффективно улучшают обмен веществ и уменьшают аппетит, — правда, с этой целью ученые рекомендуют употреблять в пищу…

5 простых советов, которые помогают лучше спать

Прочие тематики

Исследования, наблюдения и практика врачей-сомнологов показывают, что опасность нарушений сна часто недооценивают. Между тем, с ними с возрастом сталкиваются практически все люди. В некоторых случаях могут помочь нелекарственные меры. В частности, есть экспериментальные данные о том, что отказ от ночной одежды и сон нагишом помогают быстрее засыпать и делают сон более крепким. При такой свободе…

Пять проблем со здоровьем, от которых помогают овощи и фрукты

Прочие тематики

Пять проблем со здоровьем, от которых помогают овощи и фрукты Неприятные нарушения в работе организма могут быть следствием дефицита витаминов и минералов. Так, например, кровоточивость десен зачастую является симптомом нехватки витамина С, а справиться с этим хорошо помогают цитрусовые и киви, капуста, томаты, красный перец. Упадок физического тонуса, постоянное ощущение нехватки энергии и жизненных сил…

Физические упражнения неодинаково помогают разным раковым больным — МедНовости

Новости медицины

12 октября 2018 года, 10:45 Использование физических упражнений при лечении раковых больных приносит разную пользу в зависимости от исходного физического состояния пациента, согласно статье в Journal of the National Cancer Institute. Назначение упражнений во время первичного лечения рака, особенно химиотерапии, направлено на предотвращение снижения активности и уменьшения побочных эффектов лечения, а после лечения – на…

Стало известно, как видеоигры помогают людям со слабой памятью

Неврология и нейрохирургия

Стало известно, как видеоигры помогают людям со слабой памятью Физические нагрузки во время видеоигр помогают жертвам старческого слабоумия развивать многозадачность, принимать решения и даже извлекать воспоминания из мозга. К такому выводу пришли исследователи из Union College в Нью-Йорке. Исследование американских ученых показало, что страдающие от старческого слабоумия пациенты могут получить пользу за счет физических нагрузок…

Несколько часов ходьбы в неделю помогают легче перенести инсульт — МедНовости

Новости медицины

20 сентября 2018 года, 11:37 Инсульт протекает существенно легче у людей, которые хотя бы немного нагружают себя физически, например, ходят четыре часа в неделю. Об этом говорит исследование, опубликованное онлайн в журнале Neurology. «Инсульт – серьезная причина инвалидности, поэтому обнаружение путей предупредить его или уменьшить вероятность инвалидизации очень важно. Упражнения имеют многогранную пользу для здоровья,…

Несколько часов ходьбы в неделю помогают легче перенести инсульт

Терапия и кардиология

Инсульт протекает существенно легче у людей, которые хотя бы немного нагружают себя физически, например, ходят четыре часа в неделю. «Инсульт – серьезная причина инвалидности, поэтому обнаружение путей предупредить его или уменьшить вероятность инвалидизации очень важно. Упражнения имеют многогранную пользу для здоровья, но наше исследование подчеркивает, что даже небольшое количество физической активности снижает тяжесть инсульта», —…