Раздельное питание полезно? Великий миф современного ЗОЖ развенчивает врач-диетолог

Прочие тематики

Раздельное питание полезно? Великий миф современного ЗОЖ развенчивает врач-диетолог Правда ли, что раздельное питание полезно? Какие пищевые сочетания могут негативно влиять на пищеварение? Можно ли холодное запивать горячим? Как заранее узнать о пищевой непереносимости продуктов? На эти и другие вопросы ответила Маргарита Амеличкина, врач-гастроэнтеролог, врач-диетолог ИНВИТРО-Сибирь. Какие пищевые сочетания могут негативно влиять на пищеварение? Если…

Врач Михалева: есть гранат полезно при болезнях сердца и полости рта

Терапия и кардиология

Врач-эндокринолог Оксана Михалева: гранат обладает мощными антиоксидантными свойствами. Врач Михалева сообщила о пользе употребления граната при многих заболеваниях. По словам специалиста, позитивное влияние этого осеннего растительного продукта связано с содержанием множества биологически активных соединений. «Согласно результатам различных исследований, гранат обладает мощными антиоксидантными, антимикробными и антиканцерогенными свойствами», — проинформировала медик. Михалева отметила: существуют исследовательские данные, свидетельствующие,…

Отказ от сливочного масла в пользу растительных масел полезно для сердца

Терапия и кардиология

Отказ от сливочного масла в пользу растительных масел полезно для сердца Европейские эксперты утверждают, что отказ от животных жиров, таких как сливочное масло, и замена их растительными маслами, например, оливковым или ореховым, благоприятно сказывается на здоровье сердца. Современные рекомендации по профилактике кардиометаболических заболеваний советуют увеличить потребление ненасыщенных жиров и уменьшить потребление насыщенных жиров. В исследовании,…

Биолог Созыкин: почему полезно съедать по 10 миндальных орехов ежедневно

Прочие тематики

Биолог Александр Созыкин: миндаль помогает предотвратить развитие инсулинорезистентности и защищает от болезней сердца. Биолог Созыкин объяснил, почему полезно ежедневно съедать горстку миндальных орехов – примерно по 10-15 штук. «Чтобы почувствовать пользу, в день надо съедать 10-16 миндальных орехов, не больше», — отметил эксперт Александр Созыкин отметил, что употребление миндаля положительно сказывается на состоянии сердечнососудистой системы.…

Людям с артритом или астмой полезно есть бананы

Новости медицины

Людям с артритом или астмой полезно есть бананы По словам нутрициолога Вероники Гусаковой, бананы – один из самых полезных продуктов в рационе людей с такими заболеваниями как артрит или астма. Нутрициолог Гусакова отметила, что людям с артритом или астмой полезно есть бананы, поскольку их плоды богаты веществами, эффективно борющимися с воспалением. В частности, они являются…

Полезно ли для здоровья заниматься спортом зимой? Конечно, да!

Новости медицины

Полезно ли для здоровья заниматься спортом зимой? Конечно, да! Холод ускоряет наш метаболизм, и, возможно, по этой причине зима — хорошее время, чтобы сбросить лишние килограммы с помощью физических упражнений. Но необходимо принять некоторые меры предосторожности, чтобы избежать травм и болезней. К тому же, следует отметить, что в мире множество болельщиков зимних видов спорта. Причем…

Диетолог Кузнецова: есть курагу полезно для профилактики гипертонии, изюм – для успокоения при стрессе

Терапия и кардиология

Диетолог рассказала, какими оздоровительными эффектами обладают разные сухофрукты. По словам диетолога Татьяны Кузнецовой, употребление сухофруктов улучшает защиту организма от возникновения многих заболеваний. Курага. Диетолог Кузнецова отметила: есть курагу полезно для профилактики отечности, гипертонии и других патологий сердечно-сосудистой системы. «При проблемах с сердечно-сосудистой системой следует включить в рацион курагу – она богата калием, который необходим для…

Прохождение 10 000 шагов в день действительно полезно для здоровья

Прочие тематики

Широко разрекламированный совет делать 10 000 шагов в день ради здоровья обвиняют в отсутствии доказательств, но новые исследования показывают, что достижение этой цели имеет серьезные преимущества. Точное происхождение широко распространенного мнения о том, что люди должны стремиться делать 10 000 шагов в день, неясно, но оно связано с маркетинговой кампанией по продвижению шагомеров в Японии.…

Эндокринолог Янг: для предотвращения воспаления полезно есть скумбрию и чеснок

Прочие тематики

Эндокринолог Екатерина Янг: воспаление в человеческом организме можно уменьшить за счет правильного рациона. Воспаление может быт провокатором многих опасных заболеваний, но как не допустить его развития в организме? Ответом на вопрос поделилась эндокринолог Екатерина Янг, которая советует с этой целью «правильно выстраивать рацион». Специалист уточнила, что на имеющееся воспаление может указывать ряд симптомов. «Если есть…

Почему полезно пить умеренно горячую воду

Новости медицины

Почему полезно пить умеренно горячую воду Диетолог Ирина Мансурова: питье горячей воды полезно при условии, что ее температура не превышает 40 градусов. Диетолог Мансурова рассказала «АиФ», почему полезно пить умеренно горячую воду. Одна из причин: употребление такой воды облегчает состояние человека при ОРВИ. «Если пить умеренно горячую воду, можно снизить напряжение слизистых оболочек системы дыхания.…