Пять простых правил. Миллионы людей ведут сидячий образ жизни, не задумываясь о том, насколько это вредно для здоровья и фигуры. Американские диетологи поделились советами, которые помогут людям, ведущим малоподвижный образ жизни, не только избавиться от лишних килограмм, но и почувствовать себя лучше. Многие проводят большую часть времени за экраном компьютера на работе, а потом приходят…
Может ли в яблоках содержаться секрет успешного похудения?
материал med2.ru
Эти эфирные масла помогут похудеть Никто не будет спорить с тем, что в деле успешной борьбы с лишним весом приоритетное значение имеют диеты и физические нагрузки. Однако вдыхание некоторых эфирных масел или смешивание их с водой и пищей положительно влияет на метаболизм, как показали некоторые исследования. Масло лайма. Опубликованное журналом Phytotherapy Research в 2010 году…
Этот овощ за две недели поможет похудеть на 7 кг Диетологи рассказали, как легко похудеть на 7 кг всего за две недели. Такого результата можно достичь, употребляя в пищу свеклу. Ведь именно этот овощ содержит витамин А, бетамин, куркумин, йод, соли калия и кальция, а также различные кислоты. Она выводит из организма лишнюю жидкость и…
К сожалению, диеты и спорт не гарантируют похудение, выяснили ученые. Французские и шведские сообщили, что две причины не позволят похудеть, невзирая на диеты. Среди них – возраста старше 40 лет, но не все так просто. Ученые выяснили, почему после 40 лет многие люди полнеют, и похудеть в разы сложнее. Известно, что все списывается на гормональное…
Если вы правильно питаетесь и физически активны, но похудеть вам все равно не удается, возможно, у вас есть проблемы, о которых вы пока и не догадываетесь. Проблема с щитовидной железой Некоторые заболевания щитовидной железы, например, гипотиреоз, будут мешать вам худеть. Более того, снижение производства гормонов щитовидной железы часто приводит к набору веса. Поэтому, если вы…
Медики объяснили, как похудеть и укрепить иммунитет одновременно Многочисленные исследования ученых показали, что один стакан воды, выпитый натощак с утра, приносит большую пользу здоровью человека. Такая привычка по утрам укрепляет весь организм и помогает защититься от многих болезней. Как известно, употребление воды помогает поддерживать водный баланс в организме, а стакан воды, выпитый утром натощак, положительно…
Груши помогают быстро насытиться, их употребление эффективно для сбрасывания лишнего веса. Помимо эффекта похудения привычка есть груши дает защиту от развития целого ряда недугов, включая гипертонию. В российских СМИ обсуждается тема полезности груш в деле похудения. Эти летние фрукты низкокалорийные и к тому же очень богаты клетчаткой, что делает их одними из лучших для сбрасывания…
Красивая фигура — это не всегда титанические усилия и куча времени. Известно, что похудеть тем сложнее, чем меньше времени есть для работы над собой. Но для эффективного похудения по всем фронтам, как правило, достаточно пары хитрых трюков. В частности, тот, о котором пойдет речь в данной статье, займет 10 минут, и это максимум. Как похудеть,…
Диетолог рассказал, как похудеть без вреда здоровью Совет врача. Диетолог дала совет, как быстро похудеть. Об этом диетолог-нутрициолог Лора Филиппова рассказала в эксклюзивном интервью. Так, на вопрос о том, существует ли реальный способ похудеть быстро, при этом не вредя системе пищеварения, Лора Филиппова ответила: «Не вредя здоровью? Я не знаю такого способа… Ногу отрезать? (смеется).…