Тошнота и диарея: названы побочные эффекты препаратов для похудения Представитель Американского общества по изучению ожирения Ивания Ризо сообщила в интервью The Washington Post, что желудочно-кишечные расстройства сопровождают процесс приема медикаментов для снижения веса. «Как правило, они имеют легкую или умеренную выраженность, чаще всего возникают во время повышения дозы и со временем ослабевают. Эти побочные эффекты…
Ученые из Копенгагенского университета выяснили, что повторный набор веса после похудения, по-видимому, не увеличивает риск сердечно-сосудистых и метаболических заболеваний до исходного уровня. Основной вред для здоровья связан с самим ожирением, а не с колебаниями массы тела. Исследователи проанализировали данные нескольких наблюдательных исследований, клинических испытаний и экспериментов на животных, посвященных циклическому изменению массы тела — ситуации,…
8500 шагов в день помогут удержать вес после похудения Привычная цель в 10 тысяч шагов в день может быть не единственным ориентиром для тех, кто хочет сохранить результат после снижения веса. Для долгосрочного удержания веса более реалистичной целью могут быть около 8500 шагов в день. Об этом свидетельствуют результаты нового исследования, проведенного группой исследователей во…
Пептиды для похудения: что происходит с телом до и после курса Снижение веса редко бывает линейным и предсказуемым. Многие сталкиваются с ситуацией, когда диеты перестают работать, тренировки дают слабый эффект, а вес «застревает» несмотря на усилия. В таких случаях всё чаще рассматриваются пептиды для похудения как инструмент, влияющий не на внешние проявления, а на внутренние…
Врачи посоветовали для успешного похудения есть кабачки О том, что кабачки являются одними из лучших в меню худеющих людей, рассказали российский врачи Сергей Агапкин и Михаил Гинзбург. Низкокалорийное питание, отсутствие лишних перекусов, большое количество клетчатки в рационе – все это условия, которые необходимо соблюдать, если хочется похудеть. При отсутствии противопоказаний тем, кто стремится избавиться от…
Почему после похудения ягодицы теряют форму Многие, кто хотя бы раз сталкивался с похудением, замечали: вместе с лишними килограммами уходит и округлость ягодиц. Почему так происходит? Действительно ли невозможно сохранить «пятую точку» идеальной после снижения веса? Давайте разберёмся, что влияет на форму ягодиц, и что делать, если после похудения вы недовольны результатом. Ягодицы: анатомия и…
Препараты для похудения могут продлить жизнь Препараты для похудения, такие как Ozempic, Wegovy и Mounjaro, могут стать не просто средством борьбы с лишним весом, но и фундаментом для увеличения продолжительности жизни и профилактики старения. Об этом говорится в материале The Times, в котором они названы «ключом к новой эре здравоохранения». Обнаружено, что класс препаратов, известный…
Мешает ли картофель во время похудения Картофель – один из самых популярных овощей, однако многие считают, что его употребление мешает сбросить лишний вес. Газета обратились за разъяснениями к диетологу Ольге Рединой, чтобы выяснить, действительно ли этот продукт стоит исключать из рациона во время похудения. Как пояснила специалист, картофель содержит углеводы и обладает высоким гликемическим индексом,…
Диетолог опровергла миф о пользе бани для похудения Диетолог Мария Волынкина заявила, что избавиться от жировых отложений с помощью посещений бани не получится. Диетолог Волынкина опровергла миф о пользе бани для похудения, отметив, что на потерю жира их посещение не влияет. «Нельзя похудеть при помощи частых походов в баню или сауну. Баня и сауна скорее…
С возрастом женщины склонны набирать лишний вес, при этом худеть становится все сложнее. Какой диеты стоит придерживаться после 40 лет? Отвечает врач-диетолог. Есть несколько основных причин, почему женщины после 40 лет набирают килограммы. Это потеря мышечной массы с возрастом, изменение гормонального фона и хронический стресс. Как с этим справиться и наладить питание, узнали у врача.…