Диетолог Маргарита Королева: опасные последствия отказа от мяса тесно связаны с возникающим в этом случае дефицитом витаминов группы B. В интервью доктора медицинских наук Маргариты Королевой прозвучало предупреждение о тех осложнениях, которые могут возникать при отказе от употребления мяса. Врач заявила, что такой отказ чреват развитием дефицита крайне важных для организма полезных веществ в организме.…
Любовь весной: поэзия или эндокринология? Врач-эндокринолог о гормональном всплеске в тёплое время года Весеннее оживление, прилив сил и неожиданные влюблённости — явления, знакомые каждому, но редко получающие научное объяснение в публичном пространстве. Между тем за сезонными изменениями в настроении и поведении стоит вполне конкретная физиология: перестройка работы мелатонина, активация дофаминергических путей и модуляция половых гормонов…
Детокс по-весеннему: панацея или маркетинговый миф? Весна традиционно ассоциируется с обновлением. После зимы многие стремятся «очистить организм» от накопившихся токсинов, шлаков и продуктов распада. В ход идут соковые детоксы, активированный уголь, клизмы, зеленые смузи, голодание и специальные чаи. Но что на самом деле происходит с телом во время таких практик? Нужно ли помогать организму «очищаться»…
Как собрать аптечку на дачу или в мини-отпуск, чтобы отдых не превратился в квест на выживание Лучшей импровизацией, как известно, считается та, что хорошо подготовлена. То же самое с отпуском – как продолжительным, так и коротким: на майские праздники или выходные на даче. Идеально пройдет лишь тот, при подготовке которого учтены все нюансы – от…
Верхняя, нижняя или круговая — разбираем отличия и показания для разных видов блефаропластики Возрастные изменения лица неминуемо затрагивают периорбитальную область глаз. Нависшие верхние веки, опущенные наружные кантусы делают взгляд грустным и уставшим, а также прибавляют лишний возраст. Вернуть взгляду распахнутый вид, а лицу – молодость поможет блефаропластика. Это хирургическое вмешательство позволяет преобразить внешность на длительный…
Данная информация предназначена для специалистов в области здравоохранения и фармацевтики. Пациенты не должны использовать эту информацию в качестве медицинских советов или рекомендаций. Нарушения сна и снижение когнитивных функций у лиц пожилого возраста: физиологическая норма или патология? А. Ю. Малеина О. В. Колоколов, доктор медицинских наук А. М. Колоколова, кандидат медицинских наук ГБОУ ВПО СГМУ им.…
Исследователи из Центра передовых научных исследований при Высшем центре Городского университета Нью-Йорка (CUNY ASRC) обнаружили удивительную связь между низким уровнем сахара в мозге и развитием миелина — защитного покрытия, которое позволяет нервным клеткам быстро и эффективно обмениваться информацией. Исследование, опубликованное в журнале Nature Neuroscience, показывает, что способность стволоподобных клеток к восприятию глюкозы на ранних стадиях…
Кофе: друг или враг? Ароматная чашка кофе по утрам – ритуал миллионов людей. Одни не представляют без нее начала дня, другие уверены, что кофе вредит сердцу и сосудам. Где же истина? Современная наука утверждает, что умеренное потребление кофе приносит больше пользы, чем вреда. Но важно понимать меру, учитывать особенности своего организма и выбирать качественный продукт.…
Стоматолог поставил точку в споре о чистке зубов до или после завтрака Американский стоматолог-эндодонт Стивен Джей Кац поставил точку в споре о том, когда нужно чистить зубы. Кац посоветовал чистить зубы до и после завтрака. «Удаление зубного налета, вызывающего неприятный вкус и запах изо рта, имеет решающее значение для хорошего самочувствия и получения удовольствия от…
Пептиды из TikTok — новый биохакинг или эксперимент над собственным здоровьем? Врач рассказывает об опасности бьюти-тренда Инъекции с буквенно-цифровыми аббревиатурами заполонили социальные сети: одни колют их ради похудения, другие — для крепкого сна, густой бороды или хорошего настроения. Пептиды стали новым увлечением биохакеров, инфлюенсеров и просто тех, кто хочет «улучшить себя» без похода к врачу…