Тревожность, упадок сил и кибербуллинг – ВСК рассказал о проблемах подростков, о которых не подозревают родители

По оценкам службы психологической поддержки Страхового Дома ВСК, чаще всего родителей подростков тревожит поведение детей и их школьная успеваемость. При этом самих подростков беспокоят отношения в коллективе, проблемы самооценки и преодоления различных страхов.

В марте ежегодно отмечается международный день психического здоровья
подростков. К этой дате специалисты ВСК разбирались, о чем больше всего
переживают россияне переходного возраста, как родителям заметить ментальные
проблемы у своего ребенка и помогать детям с ними справляться.

Самая распространенная тема для обсуждения с психологом среди подростков – это
отношения в коллективе (в школьном классе или различных секциях). Также дети
часто обсуждают отношения с родителями, собственную самооценку, работают над
преодолением различных страхов. В переходном возрасте остро встают проблемы
профессионального определения, тревожности и упадка сил.

Чаще всего, инициаторами обращения подростка к психологу являются родители – их
беспокоит успеваемость и проблемы с поведением детей. Подростковому возрасту в
принципе свойственны резкие перемены настроения, которые могут быть вызваны, в
том числе, гормональной перестройкой. Однако резкие и внезапные перемены
эмоционального состояния — плаксивость, капризность, агрессия — могут быть
вызваны психологическими проблемами. Признаки, на которые родителям стоит
обратить особое внимание:

подросток замыкается, не желает говорить с родителями;
подросток избегает общения со сверстниками;
наблюдаются физиологические и психосоматические проявления: изменения аппетита,
бессонница, повышенная утомляемость.
Часто при общении с психологом выясняется, что ребенок подвергается жестокому
обращению, насилию, или что конфликты со сверстниками носят более серьезный
характер, например, ребенок подвергается травле в классе.

Характерными признаками насилия (психологического и физического) по отношению к
подростку являются появление у ребенка склонности к вранью, шутовству,
воровству, агрессия, аутоагрессия, злоупотребление алкоголем и наркотикам,
прогулы, появление трудностей с налаживанием и поддержанием межличностных
отношений.

Многие родители задаются вопросом, можно ли помочь ребенку, попавшему в подобную
ситуацию. Помимо обязательных шагов (общение с учителями, родителями других
учеников и пр), важно научить подростка давать отпор обидчикам, например,
посоветовать найти «единомышленников», ведь сообща им будет легче защититься.
Также необходимо проявить искреннюю эмоциональную поддержку, проговорить с
сложившуюся ситуацию. Для подростка тема может быть нежелательной и болезненной,
поэтому беседовать стоит аккуратно, избегая любых обвинений в адрес своего
ребенка. Важно донести до подростка, что он может обращаться за помощью к
взрослым, и в этом нет ничего плохого. Также полезным шагом будет работа,
направленная на повышение самооценки подростка. Можно помочь ребенку развить
личностные качества — критическое мышление, жизнестойкость и т.д.).

Отдельная проблема, с которой все чаще сталкиваются современные подростки – это
кибербуллинг (травля в Интернете). Стоит поговорить с ребенком о том, какие
данные о себе никогда не стоит выкладывать в сеть, чего нельзя сообщать
незнакомцам из интернета и пр.

Психические проблемы у подростков лечатся разными методами. Если в поведении
присутствуют тенденции депрессивного поведения, нарушения режима сна и
активности, то рекомендуется обратиться за помощью к медицинскому психотерапевту
или вачу-психиатру, так как данные проблемы вряд ли можно решить самостоятельно
Любые устойчивые нарушения памяти, мышления и внимания сигнализируют о том, что
необходимо обратиться к неврологу и психиатру. При проблемах социального
характера важно работать с консультативным психологом или немедицинским
психотерапевтом.

«По данным аналитического центра НАФИ, самый распространенный барьер между
ребенком и психологом – это убежденность в том, что специалист не сможет помочь.
Для подростка референтная группа — ровесники К ним он часто и прибегает за
помощью в разных жизненных ситуациях. Также подросток может обращаться к
значимому и авторитетному для него взрослому — учителю, старшим по возрасту
друзьям, братьям, сестрам. Т.к. практически все подростки сталкиваются с теми
или иными сложностями, родителям важно наладить доверительные отношения с
ребенком. Тогда он будет делиться своими переживаниями и со своей семьей, что
позволит не только оказать своему чаду поддержку, но и вовремя заметить более
серьезные трудности, такие как буллинг. Родителям более «закрытых» в общении
детей, школьным учителям также нужно донести до подростков информацию о том, что
в интернете есть возможность обратиться за психологической помощью анонимно», —
отмечает Татьяна Чистякова, консультативный психолог, коуч, системный семейный
терапевт службы психологической поддержки Страхового Дома ВСК.