Переутомление и дефицит отдыха весной способствуют резким перепадам давления

Врач-реабилитолог Светлана Малиновская: многие люди весной лишают себя нужного отдыха, что негативно сказывается на их здоровье.

Врач
Малиновская сообщила, что весной человеческий организм должен достаточно
отдыхать. Медик отметила, что в это время года многие люди могут испытывать
нехватку внутренних ресурсов для сохранения хорошего самочувствия и здоровья –
этому способствует отсутствие витаминизированной пищи и погодная неустойчивость.
Образ жизни тоже вносит свою лепту. Организм изнуряется стрессом от обилия
негативной информации, переработками, отсутствием необходимого отдыха.

«Сейчас погода постоянно меняется, а совсем недавно прошло солнечное затмение.
Все эти факторы влияют на наше состояние. В такие моменты переутомление особенно
опасно. Наоборот, нужно как можно больше отдыхать», – подчеркнула Малиновская в
беседе с изданием «Подмосковье сегодня».

Врач предупредила, что переутомление и дефицит отдыха весной способствуют резким
перепадам давления и связанному с ними ухудшению самочувствия. При этом
ощущаются сильная слабость, головные боли, тошнота, трудности с концентрацией,
психические изменения. В первую очередь, неблагоприятным состояниям бывают
подвержены гипертоники, обладатели лишнего веса, диабета, люди с нездоровой
щитовидной железой.

Малиновская предупредила, что в случаях серьезных хронических нарушений сильное
переутомление способно оказаться фактором даже летального исхода.

Источник: med2.ru