Мясников рассказал, что особенно важно для очищения мозга от шлаков
Александр Мясников сообщил о большой важности сна для процесса очищения головного мозга от шлаков.
Ссылаясь на новые исследования, Мясников сообщил, что сон является периодом «очищения мозга от шлаков». Если человек спит недостаточно, в его ЦНС накапливается нейромусор, способный вызывать повреждения клеток.
«Добровольцы, которым подолгу не давали спать, при исследовании показали значительное снижение «вымывания» водорастворимых метаболитов из паренхимы мозга по сравнению с теми, кто спит достаточно», — поделился Мясников в телеграм-канале.
Он подчеркнул, что систематическое недосыпание ассоциируется с появлением различных болезней. Калифорнийский университет в Лос-Анджелесе констатирует, что хронический недостаток сна может быть одним из факторов, усиливающих подверженность когнитивным нарушениям, включая деменцию, а также метаболическим расстройствам, диабету, ожирению.
${number_format( Math.floor(Math.random()*1000000+300000), 0, ‘.’, ‘ ‘ )}
${number_format( Math.floor(Math.random()*100+21), 0, ‘.’, ‘ ‘ )}
`
preElement.appendChild( meta )
return block;
}
var content = document.querySelector( ‘.xfolkentryDesc’ ),
prePs = [].slice.call( content.children ),
elementPS = [],
ps = []
for( p in prePs ) {
ps.push( prePs[p] )
let brs = prePs[p].querySelectorAll( ‘br’ )
ps.push( …brs )
// console.log( ‘brs’, brs )
}
// console.log( ‘ps’, ps );
if( ps.length = window.innerHeight * 0.05) && (elemRect.top
материал med2.ru
Загрузка...
