Какое давление опаснее — высокое верхнее или высокое низкое? Есть мнение, что приводить в норму нужно оба показателя. Однако для людей старше 60 лет особенно важно систолическое давление, и вот почему. Верхнее (систолическое) давление — это результат сердечного выброса и давления крови на стенки крупных сосудов в тот момент, когда сердце сокращается. Нижнее (диастолическое) —…
Даже если вы добросовестно используете солнцезащитный крем по всем правилам, обрабатывать эту зону вы, возможно, просто забываете. Ученые признают солнце канцерогеном, и неспроста. Чтобы защитить свою кожу от ультрафиолетовых лучей, важно пользоваться санскринами — солнцезащитными средствами. Однако дерматолог Майкл Перк назвал часть тела, которую люди чаще всего забывают покрыть защитой. Она тоже уязвима перед раком…
Исследование, проведенное учеными из Научного центра здоровья Техасского университета (UT Health San Antonio), показало, что сон в течение девяти и более часов в сутки связан с ухудшением когнитивных функций, что особенно актуально для людей, страдающих депрессией. Они получили результаты в ходе исследования продолжительности сна и когнитивных функций у 1853 участников без деменции и инсульта в…
Наш мозг страдает при стрессе, ведь он является частью нервной системы, которая в такой момент испытывает очень сильное напряжение. Помочь ему можно, употребляя определенные продукты. Наша когнитивная деятельность в обстоятельствах стресса ухудшается: ослабевает концентрация, снижается умственная производительность — мы становимся рассеяннее, чаще совершаем ошибки, теряем креативность. Поддержать мозг в сложной ситуации помогает еда, из которой…
После 30-ти к самокату лучше не подходить, особенно в Уфе и Кургане: ВСК проанализировал ЧП с СИМами На самокаты приходится 94% страховых случаев, связанных с катанием на средствах индивидуальной мобильности (в том числе моноколесах, сигвеях и пр.). Лидерами по количеству происшествий с СИМ являются Уфа и Курган, женщины получают травмы при управлении перечисленными устройствами чаще,…
В последнее время число заболеваний корью в России стабилизировалось, но к наступлению сезона отпусков и активной миграции, согласно сообщению Роспотребнадзора, нужно позаботиться о том, чтобы быть защищенными от кори и других инфекций. О том, для кого особенно опасна корь в эфире телеканала «Доктор» рассказал Александр Горелов, заместитель директора по научной работе Института эпидемиологии Роспотребнадзора, академик…
Особенно полезными для сердца являются нешлифованные крупы По словам врача-кардиолога и диетолога Светланы Павличенко, употребление нешлифованных круп в оболочке укрепляет сердце. Медик Павличенко рассказала, что в крупах, не подвергающихся агрессивной обработке и шлифовке, сохраняются насыщенная антиоксидантами и магнием оболочка, а также зародыш, являющийся богатым источником витамина Е, витаминов группы В, фитохимических веществ. «Оболочка и зародыш…
Недостаток сна особенно опасен для людей после 50 лет Недосып после 50 лет особенно существенно повышает риск ряда заболеваний, проинформировала врач Ольга Шуппо. Специалист рассказала в интервью, что по мере возраста организму становится все труднее компенсировать недостаток сна – в этом плане возраст 50 лет и старше является наиболее уязвимым. «Для людей старшего возраста нарушение…
Продукты, которые особенно эффективны для борьбы с выпадением волос Дерматолог Лилия Дышлевая посоветовала для усиления волос включать в рацион гречку, мясо, творог. Выпадение волос нередко является отражением того, что организм не получает достаточно важных питательных веществ. В свою очередь, употребление продуктов, которые обеспечивают его этими веществами может помочь в решении проблемы, — об этом Дышлевая…
ФНКЦ ФМБА: Профилактические обследования особенно важны в летний период Жаркое лето всегда несёт большой риск негативного воздействия солнечного УФ-излучения на кожу, которое может привести к онкологическим заболеваниям. Чтобы предупредить развитие злокачественных опухолей и вовремя предотвратить угрозу рекомендуется регулярная диагностика на выявление онкопатологий. Лето-2022 во многих регионах нашей страны, в том числе в центральной России, выдалось…