Эндокринолог рассказала, как сдвинуть вес с мертвой точки

Прочие тематики

Эндокринолог рассказала, как сдвинуть вес с мертвой точки Причиной большинства хронических заболеваний является лишний вес. Об этом сообщает сайт «Аргументы и факты» со ссылкой на врача-гинеколога-эндокринолога Сеченовского университета, кандидата медицинских наук Татьяну Беркетову. Отсутствие снижения веса в процессе соблюдения диеты может сигнализировать о нарушении обмена веществ. В условиях сниженного потребления калорий организм начинает запасаться жиром,…

При постоянном недосыпании можно набрать лишний вес

Новости медицины

При постоянном недосыпании можно набрать лишний вес Терапевт Найгат Ариф: большое число людей не спит положенное количество времени. Британский медик Найгат Ариф рассказала в интервью, что неожиданной для многих причиной появления ишних килограммов может стать хронический недосып. Изданию The Sun специалист сообщила: «Каждый восьмой человек спит меньше рекомендуемой суточной нормы в 7-9 часов. Поздний отход…

При постоянном недосыпании можно набрать лишний вес

Новости медицины

При постоянном недосыпании можно набрать лишний вес Терапевт Найгат Ариф: большое число людей не спит положенное количество времени. Британский медик Найгат Ариф рассказала в интервью, что неожиданной для многих причиной появления ишних килограммов может стать хронический недосып. Изданию The Sun специалист сообщила: «Каждый восьмой человек спит меньше рекомендуемой суточной нормы в 7-9 часов. Поздний отход…

Фисташки помогут контролировать вес, доказал эксперимент

Новости медицины

Фисташки помогут контролировать вес, доказал эксперимент По мнению диетологов из Британии, если стоит задача снизить вес, в рацион необходимо добавить фисташки, передает «Южный Федеральный». Фисташки должны заменить стандартные продукты для перекусов. Как показали эксперименты, фисташки позволили снизить калорийность дневного рациона на 20%. Замена десертов фисташками вылилась за полгода в сокращение объема талии почти на 2…

Как лишний вес влияет на артериальное давление?

Новости медицины

Как лишний вес влияет на артериальное давление? Врач-кардиолог Ольга Бокерия объяснила, какая связь между лишним весом и повышенным артериальным давлением, и почему гипертоникам нужно худеть. Практически все люди, которые имеют лишний вес (не говоря об ожирении), страдают от повышенного артериального давления. Лечить гипертонию без избавления от лишних килограммов мало эффективно. «Часто ко мне приходят пациенты,…

Диетолог объяснил, почему после похудения к лету вес возвращается

Прочие тематики

Диетолог объяснил, почему после похудения к лету вес возвращается Диетолог предостерег от неразумного подхода к похудению. Резкое сокращение углеводов грозит сильным набором веса после его снижения «к лету». Врач-эндокринолог, нутрициолог, диетолог Алексей Калинчев объяснил, что это происходит из-за несистемного метода. Например, на слуху низкоуглеводная диета, при которой человеку приходится отказываться от мучного и сладкого. Это…

Правило «здоровой тарелки»: как не набрать вес зимой

Прочие тематики

Правило «здоровой тарелки»: как не набрать вес зимой Эндокринолог и диетолог Анастасия Тараско рассказала, каким должно быть питание в холодное время года. Специалист объяснила: для того, чтобы обеспечить встречу весны без лишних килограммов, начать контролировать питание следует уже осень. В этом может помочь правило «здоровой тарелки». Такой принцип питание предполагает разделение тарелки в основные приемы…

Лишний вес может быть следствием отсутствия безопасности

Прочие тематики

Лишний вес может быть следствием отсутствия безопасности В International Journal of Obesity были опубликованы данные исследований финских ученых. Они выяснили, что мозг человека способен предупредить о возможном ожирении организма. Ученые отметили, что перед тем, как человек начнет набирать лишний вес, у него нарушается работа нейронов в головном мозге. Это говорит о том, что причиной ожирения…

Почему потерять вес легко, а удержать новый вес так трудно

Прочие тематики

Материал добавлен пользователем medicine-servicede Почему потерять вес легко, а удержать новый вес так трудно Пандемия изменила многое, в том числе вес многих людей. Особенно летом люди замечают набранные лишние килограммы; купальники, шорты и обтягивающие футболки обнажают нелюбимые дряблости. Если вы планируете диету, у вас есть выбор из множества концепций питания. Какой самый простой способ похудеть?…

Видеоигры могут помочь вам сбросить вес

Новости медицины

Видеоигры могут помочь вам сбросить вес Видеоигры часто считают ленивым занятием, но, как демонстрирует новое исследование, в действительности видеоигры могут помочь вам похудеть, — пишет Daily Mail: исследование показало, что за 2-часовую сессию мужчины-геймеры могут сжечь колоссальные 420 калорий, а женщины — до 472 калорий, что эквивалентно 1000 приседаний. «Мы все знаем, что конкуренция увеличивает…