Диетолог Копытько: употребление жирной морской рыбы в пищу помогает работе мозга Диетолог рассказала, какие продукты полезны для мозга. Чтобы улучшить работу мозга, нужно включить в свой рацион ряд продуктов, содержащих полиненасыщенные жирные кислоты, витамин D и белок. По словам врача-диетолога Марины Копытько, в числе таких продуктов – жирная морская рыба и продукты, с содержанием Омега-3…
Употребление копченой колбасы повышает риск инсульта Многие заболевания могут быть усугублены или предотвращены типом пищи, которую мы едим. А когда дело доходит до инсульта, широко известно, что диета с высоким содержанием жира и соли может повысить риск. Иногда причиной могут быть и менее очевидные продукты. Инсульты являются серьезным и потенциально смертельным заболеванием. Они возникают при…
Употребление алкогольных напитков в жару повышает риск теплового удара Главный внештатный психиатр-нарколог Минздрава России Евгений Брюн дал рекомендации, как лучше охлаждаться в жару. Прохладительные алкогольные коктейли в жару не освежают. Кроме того, содержащийся в них спирт обладает токсическим действием: расширяет сосуды, в том числе те, которые находятся близко к коже, из-за чего нарушается терморегуляция. Человеку…
Регулярное употребление авокадо улучшает работу мозга Один из продуктов, который входит во все списки здорового питания – авокадо. Несмотря на его калорийности, жиры, содержащиеся в нем, не провоцируют образование холестериновых бляшек, а значит, чрезвычайно полезны для организма. Кроме того, в авокадо множество необходимых витаминов, микро- и макроэлементов. Ученые решили проверить, приносит ли употребление этого фрукта…
Употребление овощей сердце не защитит Учёные из Университета Оксфорда пришли к не очень приятному выводу о том, что регулярное употребление овощей не оказывает защитного воздействия на сердце. Впрочем, с этим выводом не согласны многие авторитетные критики. Вроде бы доказано, что растительная диета очень полезна и для сердца, и для здоровья в целом, как и для…
Чеснок — по праву считается суперпродуктом, у него множество полезных свойств. Но это не значит, что чесноком можно злоупотреблять. Потому что у него есть и противопоказания. Прямо, как у лекарств. Разбираемся, кому можно есть чеснок, кому нельзя, а кому лучше подходить к этому продукту с осторожностью. И что будет с нами (при условии, что мы…
Употребление некоторых овощей делает человека подверженным раку Исследователи констатируют, что пристрастие к маринованным овощам увеличивает подверженность раку пищевода. Некоторые факторы образа жизни повышают риск заболеть раком, одним из таких факторов является питание. Известно, например, что регулярное потребление переработанного мяса делает человека склонным к развитию рака кишечника. Но также ученым удалось выявить связь злокачественных опухолей с…
Употребление марихуаны может мешать лечению почек Каннабис оказался плохо совместим с рядом лекарственных препаратов, выяснили ученые из Университета штата Вашингтон. Этот штат одним из первых легализовал медицинскую марихуану, которую используют для обезболивания. Исследователи проверили, как каннабиноиды— основное действующее вещество марихуаны — и продукты их распада (метаболиты) взаимодействуют с ферментами, необходимыми для усвоения целого ряда лекарств.…
Кардиолог Кореневич: употребление риса может повышать артериальное давление Повышенное артериальное давление может стать проблемой людей, регулярно употребляющих белый рис. Кардиолог Анна Кореневич сообщила, что частое поедание белого риса может содействовать повышению артериального давления. Врач объяснила, что дестабилизация АД связана с увеличением вязкости крови. Кровь, в свою очередь, густеет из-за повышения уровня глюкозы. Кореневич напомнила, что…
Употребление груш помогает предотвратить инсульт Новое исследование подтвердило положительное воздействие плодов груши на состояние сердца и сосудов. Ученые доказали, что груши не просто укрепляют сердечно-сосудистую систему, но и помогают предотвратить инсульт. Груши, как и другие продукты растительного происхождения, содержат в своем составе антиоксиданты, которые самым положительным образом воздействуют на сосуды. В грушах, по словам ученых,…