Периодических тренировок не достаточно, если стоит задача снизить вес и сохранить результат. Как передает The Daily Mail, в этом вопросе важно придерживаться графика тренировок — нужно заниматься строго в одно и то же время. Подобная практика со временем войдет в привычку, заявляют специалисты. Как показали исследования, занятия, происходящие регулярно в одно и то же время,…
По словам диетологов, самым полезным видом мороженого признано молочное. Как отмечает «Российская газета», оно менее жирное и калорийное, чем пломбир или сливочное мороженое. При этом молочное мороженое содержит кальций, фосфор, калий, магний и витамины группы В. Таким образом, мороженое благотворно влияет на сердце, кости и работу центральной нервной системы. Врач-диетолог Клиники лечебного питания ФГБУН «ФИЦ…
Для россиян, собирающихся на отдых в Таиланд эксперты Ситуационно-кризисного центра МИД РФ (ДСКЦ) выпустили официальное предупреждение. Дело в том, что на острове Пхукет была зафиксирована вспышка лихорадки Денге и Чикунгунья. Данные заболевания передаются с укусами москитов, отмечает «Турдом». Также специалисты заявляют о росте заболеваемости лихорадкой Денге в нескольких регионах Таиланда — Накхонпатхом, Пхичит, Накхонсаван, Накхонситхаммарат…
МОСКВА, 25 декабря. /ТАСС/. Смешивание алкогольных напитков с энергетическими ведет к маскировке токсического действия алкоголя, из-за чего человек может не заметить наступления отравления. Об этом настоятельно напоминают эксперты в преддверии новогодних праздников. Алкоголь с энергетиками Смешивать алкоголь с энергетическими напитками очень опасно. Люди пытаются приободрить себя, продлить праздничное веселье, смешивают энергетические напитки с крепким алкоголем…
Десяти минут массажа ног хватит, чтобы расположить к себе человека. Как показали исследования, во время массажа ног выделяется окситоцин — «гормон любви», передает The Daily Mail. Этот эффект был выявлен в ходе эксперимента с участием 40 мужчин. Массаж им делали или руками, или с помощью специального массажного устройства. До и после массажа производился забор крови…
Американские иммунологи призывают родителей периодически сосать соски детей для укрепления организма последних, передает Xinhua. Как показали исследования, у детей, чьи родители практиковали этот подход, наблюдалось меньше антител, связанных с аллергиями и астмой. По словам медиков, со слюной родители передают полезные бактерии, обитающие в ротовой полости. И эти бактерии способствуют становлению иммунной системы младенцев. В рамках…
По словам специалистов, в вечернее время нужно употреблять пищу, не содержащую тяжелых для пищеварения ингредиентов, а также не обладающих стимулирующим действием на организм. В частности, в список продуктов, от которых стоит отказаться в вечернее время суток, научные эксперты включили рис. По их словам, этот продукт содержит много крахмала и быстрых углеводов, провоцирующих резкие колебания сахара…
Исследователи из Ноттингемского университета утверждают: масло канолы стимулирует образование у ребенка коричневого жира. Как известно, белый жир запасает энергию, а коричневый сжигает запасы с выделением тепла. Также коричневый жир стабилизирует уровень сахара в крови, передает The Daily Mail. Ученые провели исследование на 13 овцах, беременных близнецами. Пять овец во время периода лактации придерживались своей обычной…
Новое исследование, проведенное в Массачусетском университете, показало, что представительницам прекрасного пола, которые хотят завести ребенка, следует уделять 4 часа в неделю интенсивным физическим нагрузкам. Исследователи выяснили, что 240 минут интенсивной физической активности могут повысить фертильность у женщин, переживших выкидыш, сообщает The Daily Mail. В исследовании приняли участие 1200 женщин в возрасте от 18 до 40…