Кардиологи советуют жить в максимально зеленых районах

Новости медицины

Луисвиллский университет, сообщает «Lenta.RU», установил: проживание рядом с зелеными насаждениями, а также частые прогулки в парках могут компенсировать негативное влияние загрязненного воздуха на сердечно-сосудистую систему. Это снижает риск преждевременной смерти. Был проведен анализ степени эластичности сосудов у взрослых добровольцев, страдающих ожирением, гипертонией, диабетом и/или повышенным холестерином. Данные диагнозы автоматически помещали их в группы среднего или…

Неврологи советуют пожилым людям чаще пить чай

Новости медицины

Неврологи советуют пожилым людям чаще пить чай Новое исследование Университета Ньюкасла показывает: люди старше 85 лет, которые выпивают минимум 5 чашек чая в день, обладают более сильной и длительной концентрацией внимания. Также любители чая демонстрировали более развитые психомоторные навыки, говорящие о связи мозга и движений. Плюс, движения были точнее, а реакция — быстрее. Медикам давно…

Неврологи советуют пожилым людям чаще пить чай

Новости медицины

Новое исследование Университета Ньюкасла показывает: люди старше 85 лет, которые выпивают минимум 5 чашек чая в день, обладают более сильной и длительной концентрацией внимания, пишет Standard.co.uk. Также любители чая демонстрировали более развитые психомоторные навыки, говорящие о связи мозга и движений. Плюс, движения были точнее, а реакция — быстрее. Медикам давно известно, что чай способен снижать…

Диетологи советуют обязательно включить в рацион сухофрукты

Новости медицины

Многие боятся сухофруктов из-за их относительно высокой калорийности. Но ученые Университета Пенсильвании призывают пересмотреть свое отношение к сухофруктам, пишет News-medical.net. В рамках исследования было установлено: люди, которые ели сушеные фрукты, в целом были более здоровыми, чем те, кто их не ел. В частности, в дни, когда люди ели сушеные фрукты, они потребляли больше некоторых ключевых…

Кардиологи советуют обратить внимание на томатный сок

Новости медицины

Несоленый томатный сок позволяет снизить артериальное давление и, как результат, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, показало новое исследование Токийского медицинского и стоматологического университета. Как передает «Иносми.РУ», помимо снижения давления, томатный сок способствует уменьшению концентрации липопротеинов низкой плотности («плохого» холестерина) у взрослых людей с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний. Выводы были сделаны по итогу эксперимента с добровольцами…

Специалисты советуют есть фисташки каждый день

Новости медицины

Специалисты советуют есть фисташки каждый день Университет Калифорнии показал: регулярное употребление фисташек способствует похудению и снижению кровяного давления. Был проведен эксперимент с несколькими десятками добровольцев. 50% из них на протяжении четырех месяцев в ежедневном режиме съедали около 40 граммов фисташек. При этом все добровольцы получили рекомендации по способам увеличения физических нагрузок и питанию с учетом…

Повышает сахар в крови. Медики советуют отказаться от этого продукта на завтрак

Прочие тематики

При диабете 2 типа следует отказаться от употребления на завтрак популярного продукта – белого хлеба и тостов из него. Будучи богатым источником рафинированных углеводов, он может значительно поднять уровень сахара в крови. Людям, болеющим диабетом 2 типа, крайне важно правильно завтракать, первый прием пищи существенно влияет на уровень сахара в крови. В этом случае блюда…

Специалисты советуют есть фисташки каждый день

Новости медицины

Университет Калифорнии, сообщает «Российская газета», показал: регулярное употребление фисташек способствует похудению и снижению кровяного давления. Был проведен эксперимент с несколькими десятками добровольцев. 50% из них на протяжении четырех месяцев в ежедневном режиме съедали около 40 граммов фисташек. При этом все добровольцы получили рекомендации по способам увеличения физических нагрузок и питанию с учетом ограничения калорийности. К…

Психологи советуют следить за словами, описывающими эмоции

Новости медицины

Психологи советуют следить за словами, описывающими эмоции Слова, используемые для описания эмоций, могут быть отличным маркером психического и физического состояния, как и общего благополучия, говорится в исследовании Медицинской школы Университета Питтсбурга. Более обширный словарный запас, описывающий отрицательные эмоции, коррелирует с большим психологическим стрессом и ухудшением физического здоровья, в то время как больший словарный запас положительных…

Психологи советуют следить за словами, описывающими эмоции

Новости медицины

Слова, используемые для описания эмоций, могут быть отличным маркером психического и физического состояния, как и общего благополучия, говорится в исследовании Медицинской школы Университета Питтсбурга. Более обширный словарный запас, описывающий отрицательные эмоции, коррелирует с большим психологическим стрессом и ухудшением физического здоровья, в то время как больший словарный запас положительных коррелирует с улучшением самочувствия и укреплением физического…