Ученые рассказали о влиянии курения на сон Курильщики и вейперы испытывают проблемы со сном чаще, чем те, кто не курит вообще. Курение обычных и электронных сигарет ухудшает качество сна. Ученые отметили, что курильщики и вейперы испытывают проблемы со сном чаще, чем те, кто не курит вообще. Причем любители электронных устройств употребляют снотворные препараты чаще всех.…
Врачи развеяли миф о влиянии кофе на сон Можно ли пить кофе вечером. Вечерний кофе не влияет на сон. Скорее всего это не более чем расхожий миф. Американские ученые изучили влияние алкоголя, кофеина и никотина на сон. Всего в исследовании приняли участие 785 человек, которые за четыре часа до сна употребляли кофе, алкоголь и курили.…
11 июня 2019 года, 09:40 Сон при включенном телевизоре или при искусственном освещении может быть фактором риска набора веса и даже развития ожирения, говорится в новом исследовании, проведенном Национальными институтами здоровья США. Это первое исследование в своем роде опубликовано в журнале JAMA Internal Medicine. Оно указывает, что ограничение света во время сна снижает эти риски.…
Дети, в жизни которых присутствует дневной сон, умнее сверстников, которые не спят в дневные часы, установили ученые из США. Авторами исследования, изучавшего влияние дневного сна на детей, стали ученые из Университета Пенсильвании и Университета Калифорнии. Их заключение и доводы по данному вопросу опубликованы в журнале Sleep. В ходе своего проекта специалисты проанализировали информацию, собранную о…
22 мая 2019 года, 17:36 При неправильном использовании автомобильные кресла могут быть смертельно опасными для спящих детей, указывает новое американское исследование, опубликованном в журнале Pediatrics. Исследуя случаи смерти младенцев в автомобильных креслах и детских колясках, ученые обнаружили, что более двух третей случаев происходило в автомобильных креслах. И в этих случаях родители зачастую использовали автомобильные кресла…
Данная информация предназначена для специалистов в области здравоохранения и фармацевтики. Пациенты не должны использовать эту информацию в качестве медицинских советов или рекомендаций. Стресс и сон С. П. Маркин, доктор медицинских наук ВГМУ им. Н. Н. Бурденко, Воронеж Стресс — физиологическая нейрогормональная реакция на внешние и внутренние воздействия, направленная на ликвидацию последствий действия «повреждающих» факторов, приводящая…
Какао способен улучшить здоровье. Какао не только отличается насыщенным вкусом, но также крайне благоприятно влияет на здоровье. Согласно отчету Европейского агентства по безопасности продуктов питания, для поддержания здоровья человеку следует съедать ежедневно не менее 2,5 граммов какао-порошка или 10 граммов черного несладкого шоколада. Как было установлено учеными из Университета Рединга, употребление какао стимулирует развитие нужных…
23 апреля 2019 года, 11:32 Случайное удушение во сне является одной из распространенных причин смертности маленьких детей, связанных с повреждениями. Ученые утверждают, что его основными причинами являются одеяла и сон в постели с родителями. Эти смерти предотвратимы, говорит соавтор исследования доктор Ферн Хаук (Fern Hauck) из Виргинского университета. Результаты были опубликованы в журнале Pediatrics. В…
Ожирение и сон: влияние дефицита сна на массу тела Введение Сон — это восстановительный процесс, важный для поддержания психологического, эмоционального и физического здоровья. В последнее время накоплены данные, которые свидетельствуют о том, что недосыпание может влиять на течение некоторых заболеваний, среди которых ожирение занимает одну из лидирующих позиций [1–3]. Сокращение…
3 апреля 2019 года, 08:46 Риск мертворождения можно ниже более чем в два раза, если беременная женщина спить на боку в течение последних трех месяцев беременности. Это показало новое международное исследование, результаты которого были опубликованы в журнале Lancet. Исследование также подтвердило, что на последнем триместре беременности сон на спине связан с риском мертворождения у всех…