Ученые из Китайской академии наук выявили особый тип нейронов, который играет ключевую роль в регулировании сна. Как отмечает Xinhua, это открытие может подарить новую терапию расстройств сна. Регулирование сна включает два основных механизма, в том числе, ритм день-ночь и гомеостаз сна — баланс между продолжительностью сна и периодом бодрствования. Ранее исследователи выделяли множество генов и…
Сон поможет пережить неожиданности, доказали неврологи Университет Миссури, пишет «Российская газета», заявляет: сон необходим для нормальной работы памяти. Во сне кратковременная память превращается в долговременную, а мозг избавляется от ненужной информации. Были проведены эксперименты с плодовыми мушками, которые позволили выделить у сна еще одну важную функцию — сон помогает мозгу приспособиться к неожиданностям. Была инициирована…
Почему сон при работающем телевизоре опасен для фигуры и здоровья Люди, которые систематически спят при включенном телевизоре или рядом с другим источником искусственного света, чаще других становятся жертвами ожирения. К такому выводу пришли ученые из США, изучившие данные 45 тысяч человек 35-75 лет. Анализ данных показал, что среди людей без хронических сердечно-сосудистых патологий, которые спят…
Перерывы на сон увеличивают продуктивность Регулярно делающие перерывы на сон люди более продуктивны, чем те, кто предпочитает не дремать. В исследовании приняли участие 2 000 американцев. Соцслужба OnePoll опросила две тысячи американцев об их отношении к дневным перерывам на сон, также определив черты характера респондентов. Любители делать подобные перерывы в 93% случаев определялись продуктивными персонами.…
Перерывы на сон увеличивают продуктивность Регулярно делающие перерывы на сон люди более продуктивны, чем те, кто предпочитает не дремать. В исследовании приняли участие 2 000 американцев. Соцслужба OnePoll опросила две тысячи американцев об их отношении к дневным перерывам на сон, также определив черты характера респондентов. Любители делать подобные перерывы в 93% случаев определялись продуктивными персонами.…
Среди специй обнаружено средство, улучшающее сон Шафран — одна из самых дорогих специй в мире — привлекла внимание ученых из Университета Мердока. Ранее было доказано, что шафран помогает справиться с симптомами депрессии. А теперь, оказалось, шафран избавляет от проблем со сном. Был проведен эксперимент с привлечением 63 добровольцев 18-70 лет. У добровольцев в целом не…
Среди специй обнаружено средство, улучшающее сон Шафран — одна из самых дорогих специй в мире — привлекла внимание ученых из Университета Мердока. Как отмечает «Новости Mail.RU», ранее было доказано, что шафран помогает справиться с симптомами депрессии. А теперь, оказалось, шафран избавляет от проблем со сном. Был проведен эксперимент с привлечением 63 добровольцев 18-70 лет. У…
Шафран — одна из самых дорогих специй в мире — привлекла внимание ученых из Университета Мердока. Как отмечает «Новости Mail.RU», ранее было доказано, что шафран помогает справиться с симптомами депрессии. А теперь, оказалось, шафран избавляет от проблем со сном. Был проведен эксперимент с привлечением 63 добровольцев 18-70 лет. У добровольцев в целом не было проблем…
Послеобеденный сон снижает артериальное давление Короткий послеобеденный сон (15-20 минут) приносит новую энергию для остальной части дня и улучшает настроение. Теперь исследователи обнаружили, что он оказывает положительное влияние на артериальное давление. Послеобеденный сон снижает артериальное давление так же эффективно, как и медикаментозное лечение в низких дозах. Ученые в больнице общего профиля Асклепиона (Греция) обнаружили в…
Фото: pixabay.com 12 декабря 2019 года, 16:48 Длительный сон – как дневной, так и ночной – связан с повышенным риском развития инсульта, выяснили китайские исследователи из Университета науки и технологии Хуажонг в Ухане. Результаты исследования опубликованы в Neurology. В исследовании приняло участие 31750 китайских женщин и мужчин, средний возраст которых составил 62 года, без истории…