Дневной сон полезен для стареющего головного мозга, показали исследования

Неврология и нейрохирургия

Дневной сон полезен для стареющего головного мозга, показали исследования Шанхайский центр психического здоровья и Шанхайский университет Цзяотун провели исследование и установили: послеобеденный сон позволяет улучшить показатели ориентирования, беглости речи и рабочей памяти. Известно, что многие пожилые люди спят после обеда. По мнению ученых, это защитная реакция, помогающая предотвратить ослабление когнитивных функций. Анализ проводился с привлечением…

Университет Цукубы доказал: микрофлора кишечника влияет на сон

Новости медицины

Университет Цукубы доказал: микрофлора кишечника влияет на сон Как передает Medical Express, был проведен эксперимент: группе мышей давали коктейль из антибиотиков в течение четырех недель, который убил микрофлору кишечника. Была и вторая, контрольная группа, не получавшая антибиотики. Обе группы придерживались одной диеты. Оказалось, у двух групп отмечались большие различия в метаболитах, остающихся от расщепления продуктов…

Хороший и крепкий сон — это источник энергии и залог сильного иммунитета. iHerb за здоровый сон и природную регуляцию нервной системы

Прочие тематики

Хороший и крепкий сон — это источник энергии и залог сильного иммунитета. iHerb за здоровый сон и природную регуляцию нервной системы 2020-й стал годом заботы о здоровье и постоянных мыслей о том, как поддержать иммунитет. Специалисты международного маркетплейса натуральных продуктов iHerb обращают ваше внимание, что одна из основ сильного иммунитета — это здоровый сон. «Сон…

Что такое кофеиновый сон и зачем он нужен

Прочие тематики

Что такое кофеиновый сон и зачем он нужен Помогает чувствовать себя бодро! Чтобы повысить свою продуктивность в ночное время, может помочь обычная чашка кофе и быстрый сон. Соединение таких несложных действий значительно повышают концентрацию внимания и помогают побороть сонливость. Об этом рассказывает доктор Стефани Центофанти, которая работает в Лаборатории сна и хронобиологии UniSA, — пишет…

Специалисты рассказали, как мозг регулирует сон

Новости медицины

Специалисты рассказали, как мозг регулирует сон Ученые из Китайской академии наук выявили особый тип нейронов, который играет ключевую роль в регулировании сна. Как отмечает Xinhua, это открытие может подарить новую терапию расстройств сна. Регулирование сна включает два основных механизма, в том числе, ритм день-ночь и гомеостаз сна — баланс между продолжительностью сна и периодом бодрствования.…

Специалисты рассказали, как мозг регулирует сон

Новости медицины

Ученые из Китайской академии наук выявили особый тип нейронов, который играет ключевую роль в регулировании сна. Как отмечает Xinhua, это открытие может подарить новую терапию расстройств сна. Регулирование сна включает два основных механизма, в том числе, ритм день-ночь и гомеостаз сна — баланс между продолжительностью сна и периодом бодрствования. Ранее исследователи выделяли множество генов и…

Специалисты рассказали, как мозг регулирует сон

Новости медицины

Ученые из Китайской академии наук выявили особый тип нейронов, который играет ключевую роль в регулировании сна. Как отмечает Xinhua, это открытие может подарить новую терапию расстройств сна. Регулирование сна включает два основных механизма, в том числе, ритм день-ночь и гомеостаз сна — баланс между продолжительностью сна и периодом бодрствования. Ранее исследователи выделяли множество генов и…

Сон поможет пережить неожиданности, доказали неврологи

Неврология и нейрохирургия

Сон поможет пережить неожиданности, доказали неврологи Университет Миссури, пишет «Российская газета», заявляет: сон необходим для нормальной работы памяти. Во сне кратковременная память превращается в долговременную, а мозг избавляется от ненужной информации. Были проведены эксперименты с плодовыми мушками, которые позволили выделить у сна еще одну важную функцию — сон помогает мозгу приспособиться к неожиданностям. Была инициирована…

Почему сон при работающем телевизоре опасен для фигуры и здоровья

Прочие тематики

Почему сон при работающем телевизоре опасен для фигуры и здоровья Люди, которые систематически спят при включенном телевизоре или рядом с другим источником искусственного света, чаще других становятся жертвами ожирения. К такому выводу пришли ученые из США, изучившие данные 45 тысяч человек 35-75 лет. Анализ данных показал, что среди людей без хронических сердечно-сосудистых патологий, которые спят…

Перерывы на сон увеличивают продуктивность

Новости медицины

Перерывы на сон увеличивают продуктивность Регулярно делающие перерывы на сон люди более продуктивны, чем те, кто предпочитает не дремать. В исследовании приняли участие 2 000 американцев. Соцслужба OnePoll опросила две тысячи американцев об их отношении к дневным перерывам на сон, также определив черты характера респондентов. Любители делать подобные перерывы в 93% случаев определялись продуктивными персонами.…