Эндокринолог назвал 8 продуктов, которые улучшают работу мозга Мозговая деятельность сильно зависит от микроэлементов, находящихся в еде. Эндокринолог Наталья Тананакина назвала продукты, употребление которых положительно повлияет на мозг. «Один из самых полезных продуктов для улучшения работы мозга – это яйца», – отметила врач. В яйцах есть холин и лецитин, которые влияют на нейромедиаторы в мозгу.…
Открытие: яркий свет может менять работу важных генов Как передает The Hans India, сильное световое воздействие может усилить работу гена PER2, который укрепляет кровеносные сосуды и обеспечивает защиту от сердечных приступов. Это доказало исследование, в рамках которого ученые показали, насколько полезна световая терапия для сердца пациентов, если воздействие осуществляется за неделю до операции. На основе…
Как ранний выход на пенсию ухудшает работу мозга Многие люди стремятся выйти на пенсию раньше: кому-то это позволяет сделать род деятельности, кому-то место жительства. Однако ученые предупреждают – ранний выход на пенсию может быть чреват проблемами в работе мозга. Ученые из Бингемтонского университета США провели исследование. В рамках своей работы эксперты изучили данные уникальной китайской…
Сейчас мы точно знаем, что окажем мозгу услугу, если будем ежедневно добавлять эти вещества в небольших количествах к рациону. Грустная реальность современного мира медицины заключается в том, что едва ли во время визита к терапевту вы сможете получить полезные рекомендации относительно того, как отсрочить болезнь мозга. На сегодняшний день вам отводится не более 15 минут…
Cоленые огурцы и помидоры названы среди ухудшающих работу мозга продуктов Врач-эндокринолог Елена Евдокимова предупредила, что избыток соли в рационе ухудшает кровообращение головного мозга. Эндокринолог Евдокимова назвала в интервью соленые огурцы и помидоры в числе продуктов ухудшающих работу мозга «В первую очередь рекомендуется ограничить употребление соленых помидоров, огурцов, копченостей, колбас. Соль задерживает в организме жидкость и…
Ученые университета Пенсильвании выяснили, как с помощью дыхания улучшить работу мозга Оказывается, благодаря правильному дыханию можно контролировать некоторые реакции в головном мозге. Это может улучшить ментальное здоровье и когнитивные способности, говорят исследователи. Наверняка вы знаете о том, как важно правильно дышать во время физических упражнений. Так, выдох обязательно должен быть в тот момент, когда вы…
Названы продукты, улучшающие работу мозга Омега-3 улучшает неврологическое здоровье у пожилых людей и люле среднего возраста. К такому выводу, который представлен в журнале Neurology, пришли ученые из Техасского университета здравоохранения в Сан-Антонио. Участники исследования в возрасте до 46 лет никогда не страдали инсультом и не сталкивались с деменцией. Ученые пытались выяснить, существует ли связь между…
Всего одна сигарета изменяет работу женского мозга Шведские ученые из Университета Уппсалы проследили за влиянием сигарет на женский мозг. Содержание никотина всего в одном табачном изделии уже затрудняет выработку эстрогена. Хорошо известно, что женщины с большим трудом бросают курить, чем мужчины, хотя, в целом, курят реже. И вот теперь шведские учёный получили ответ на вопрос…
Психолог предупредил о негативном влиянии стресса на работу ЖКТ Сильный стресс оказывает негативное влияние на работу желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), предупредил клинический психолог, психосоматолог Роман Сухинин. В беседе с «Лентой.ру» он рассказал, что из-за эмоциональной перегрузки могут начаться «нервные» боли в животе и желудке. По словам Сухинина, сбои в работе ЖКТ на фоне длительного стресса —…
Некоторые полезные продукты стимулируют работу мозга и мешают сну По мнению специалистов, в вечернее время лучше отказаться от продуктов, излишне стимулирующих мозговую деятельность, что может провоцировать бессонницу. Здоровый сон имеет решающее значение как для психического, так и для физического благополучия, однако большое количество людей не высыпаются. Терапевт Тамара Ильинская заметила в беседе с «Медикфорум», что…