Пять повседневных привычек, которые незаметно вредят вашему сердцу Здоровье сердца — это не только правильное питание и отказ от вредных привычек, но и повседневные мелочи, которые мы часто игнорируем. Кардиолог доктор Кристофер Бройд из больницы Nuffield Health Brighton Hospital рассказал о пяти распространенных привычках, которые могут существенно повлиять на здоровье сердечно-сосудистой системы. Малоподвижный образ жизни…
Названы пять ежедневных привычек для здоровья сердца Кардиолог Хосе Абельян заявил, что здоровье сердца можно поддерживать с помощью пяти ежедневных привычек. Как отметил Абельян, чтобы сердце оставалось здоровым, необходимо высыпаться. Показателем хорошего ночного отдыха является отсутствие потребности в дневном сне. Также регулярно нужно заниматься физическими упражнениями, заявил врач. Кроме того, медик посоветовал соблюдать растительную диету.…
Сердечно-сосудистый хирург Виктор Балдин: отказ от вредных привычек дает эффект оздоровления сердца. Врач Балдин рассазал о доступных россиянам способах оздоровления сердца. Он подчеркнул, что существенное влияние на подверженность людей болезням сердца оказывает их образ жизни. «В восстановлении работы сердечно-сосудистой системы главную роль играет образ жизни. Благотворно на работу сердца влияет отказ от вредных привычек, нормализация…
Онколог Каприн: для защиты от рака нужно отказаться от вредных пищевых привычек Онколог Минздрава РФ Андрей Каприн: к вредным привычкам, повышающим риск рака, относится пристрастие к сладкому и к еде, богатой специями. Онколог Каприн заявил, что для защиты от рака нужно отказаться от вредных пищевых привычек. «Для профилактики рака следует ограничить потребление жирного, сладкого, копченого…
Кардиолог Александра Колодзей перечислила ежедневные привычки, ослабляющие здоровье сердца. Медик констатировала, что список губящих сердце ежедневных привычек возглавляет курение. По словам Александры Колодзей, курение активизирует процессы свертывания крови и провоцирует спазмы артерий, ухудшая кровообращение сердечной мышцы. «В рамках различных работ доказано, что такая привычка приводит к повышению смертности от проблем с сердцем и сосудами на…
Белоснежная улыбка — без преувеличения мечта миллионов людей. Врач-стоматолог Луиза Автандилян поделилась 5 повседневными привычками и секретными лайфхаками, которые помогут вам сохранить зубы здоровыми и стать обладателем красивой и привлекательной улыбки. Есть больше сыра Минеральные вещества — такие как кальций, калий и магний, которые в большом количестве содержатся в молочных продуктах, бобовых и орехах, оказывают…
Названы пять привычек, разрушающих колени Колени разрушаются не только из-за изнашивания самих чашечек. Важную роль играют окружающие их мышцы, которые мы неправильно задействуем. Есть ряд привычек, которые усугубляют ситуацию, приводят к раннему изнашиванию коленных суставов. Называем пять основных источников проблемы. Гиперэкстензия, то есть, слишком резкое и сильное разгибание колена. Следите за этим, не распрямляйте колено…
Врач Наталья Лазуренко рассказала о привычках, свойственных долгожителям. В интервью врача Лазуренко одной из привычек долголетия был назван регулярный завтрак. По словам медика, привычка полноценно завтракать дает организму многочисленные питательные вещества, необходимые для его деятельности и поддержания иммунной системы. Кроме того, правильный завтрак помогает не злоупотреблять перекусами и калориями на протяжении дня. «Утренний рацион долгожителей…
Ученый из Гарварда утверждает, что остановил старение с помощью 4 привычек Молекулярному биологу Гарвардского университета Дэвиду Синклеру 53 года. Но, по его словам, тесты ДНК говорят, что ему всего 43 года. Его секрет в том, что он якобы смог омолодить себя, буквально омолодив себя, занявшись всего четырьмя простыми ежедневными привычками. Биологический возраст измеряется здоровьем клеток,…
Семь здоровых привычек снижают риск развития деменции Новое исследование предполагает, что принятие семи здоровых привычек в среднем возрасте может помочь снизить риск развития деменции. Исследование, в котором участвовали женщины в течение 20 лет, будет представлено на ежегодном собрании Американской академии неврологии в Бостоне. Эксперты обнаружили, что активный образ жизни, правильное питание, поддержание здорового веса, отказ…