Подтверждена польза черной смородины для гипертоников Ранее разговоры о полезных свойствах черной смородины сводились к содержанию в ней большого количества витамина С. Однако благодаря последнему исследованию удалось определить положительный эффект черной смородины на самочувствие людей с гипертонической болезнью. Происходит это за счет свойства нормализации кровяного давления. К таким выводам пришли американские ученые из клиники Мейо.…
Массажи и их польза Массаж является методом терапии, в который входит множество приемов рефлекторного и механического воздействия на организм. Есть большое количество разновидностей массажа, но все они направлены на улучшение самочувствия клиента, восстановления или расслабления. Благодаря регулярным сеансам можно получить следующие эффекты: укрепить работу сердечной мышцы; улучшить работу всей сердечно-сосудистой системы; снять напряжение, стресс, депрессию;…
Польза минеральной воды для человека Вода – это то без чего наш организм не может нормально функционировать. Ежедневно употреблять достаточное количество воды наша прямая обязанность. Природная столовая минеральная вода в бутылках или обычная очищенная из-под крана – каждый решает сам, чем поддерживать свой водный баланс. Но все же пользы от минеральной больше. О ее видах…
При назначении статинов пациентам без сердечно-сосудистых болезней побочные действия развиваются редко. Ученые считают, что профилактическое назначение этих лекарств оправдано. Новое исследование опубликовано в The BMJ. Статины – лекарства, снижающие уровень «вредного» холестерина в крови. Их используют в лечении и профилактике ишемической болезни сердца (ИБС) и ее осложнений. Руководствуясь современными рекомендациями, врачи назначают эти препараты людям,…
Евгений Комаровский объяснил, в чем разница между заменителями сахара и подсластителями, действительно ли они полезны и зачем давать их детям Сегодня стало модно употреблять вместо сахара его заменители, а также подсластители. Но эти вещества вовсе не одно и то же. Зачем вообще их употреблять и стоит ли давать сахарозаменители детям? На эти и другие вопросы…
Реальная польза яблочного уксуса для здоровья довольно незначительна Яблочный уксус часто презентуется как продукт, обладающий широким спектром полезных для здоровья свойств, однако его реальная польза не слишком значительна, отмечают специалисты. По данным Вести.Ru, преувеличенными являются диетические свойства яблочного уксуса, так что лучше не рассчитывать на заметное похудение с его использованием. По словам врача диетолога Тамары…
Неожиданная польза яблок: как они могут влиять на мозг и другие органы? Неожиданную пользу яблок для мозга выявили исследователи – оказалось, что фрукты способствуют снижению риска его заболеваний. Согласно данным, которые опубликовал журнал Stem Cell Reports, яблоки содержат вещества, активизирующие нейрогенез – процесс образования новых нейронов, клеток, улучшающих способность к обучению и качество памяти. Благодаря…
Целебные растения, польза которых доказана наукой Как их можно использовать. Прогресс стал причиной скептического отношения к народной медицине. Но множество продуктов и растений действительно обладают полезными свойствами и помогают бороться с повышенным уровнем холестерина, простудой и воспалительными процессами. Фармацевты не стали бы включать растения в состав лекарственных средств, если бы их эффективность не была доказана…
Цитрусовые – отличный источник витаминов Главный фрукт зимы и зимних праздников, один из любимейших источников витамина С – мандарин. Съесть их можно много, тем более когда удалось купить удачные, то есть сладкие и сочные. Но даже с таким полезным фруктом стоит быть осторожным – мы же точно не знаем, сколько в день их нужно и…
Университет Тохоку, передает News-medical.net, определил, насколько полезна компрессионная одежда, с точки зрения восстановления спортсменов. Ученые показали: компрессионная одежда снижает потерю силы после тяжелых упражнений. Был проведен эксперимент, в рамках которого добровольцы тренировались до усталости. При этом измерялась максимальная сила и положения коленного сустава сразу после тренировки, через 24 часа и через неделю. Оказалось, если во…