Достаточно одной тренировки, чтобы «зарядить» мозг энергией на сутки Физические упражнения могут значительно улучшить работу мозга, и эффект от них сохраняется до 24 часов. К такому выводу пришли ученые из Университетского колледжа Лондона (UCL) В исследовании приняли участие 76 добровольцев обоих полов в возрасте от 50 до 83 лет. В течение восьмидневного эксперимента участники использовали…
Чем больше живот, тем меньше мозг Исследования показали, что мужчины могут потерять память на десятилетие раньше женщин, если они страдают ожирением. Деменция поражает миллионы людей по всему миру, постепенно лишая их памяти и независимости. Чаще всего ей подвержены люди старше 75 лет. Однако группа учёных из Имперского колледжа Лондона обнаружила, что ожирение может привести к…
Человеческий мозг – это самая сложная система человеческого организма, и как все остальные органы нуждается в поступлении нужных микроэлементов. Несбалансированный рацион способствует риску психических и физических нарушений, раннего наступления старческих изменений и других расстройств. Есть полезные вещества, которые поддерживают здоровье и работоспособность человеческого мозга. Недостаток этих шести микроэлементов приводит к прогрессирующим нарушениям мозговой активности. При…
Сейчас мы точно знаем, что окажем мозгу услугу, если будем ежедневно добавлять эти вещества в небольших количествах к рациону. Грустная реальность современного мира медицины заключается в том, что едва ли во время визита к терапевту вы сможете получить полезные рекомендации относительно того, как отсрочить болезнь мозга. На сегодняшний день вам отводится не более 15 минут…
Анализ генетической активности клеток мозга у людей, умерших от болезни Альцгеймера, показал, что это заболевание прогрессирует в две стадии: медленное нарастание воспаления, за которым следует более быстрая дегенерация. Важно отметить, что первая из этих фаз ограничена по своему масштабу и происходит до появления таких симптомов, как потеря памяти, что указывает на то, что возможности для…
Назван разрушающий мозг популярный продукт Чрезмерное потребление сахара может повредить мозг, к такому выводу пришли ученые Немецкого общества неврологов (DGN) и Немецкого фонда мозга. Президент Немецкого фонда мозга Франк Эрбгурт назвал сахар продуктом, разрушающим мозг. Он уточнил, что сахар становится ядом только при чрезмерном употреблении. Как отмечается в материале, высокий уровень сахара в крови повреждает…
Компьютерные игры и головоломки помогают тренировать память и развивать мозг Учёные выяснили, что тренировка памяти через игры, включая компьютерные игры и головоломки, может положительно влиять на работу мозга и замедлять его старение. Например, стратегия Civilization учит планированию и развивает дипломатические навыки, что делает её полезной не только для досуга, но и для обучения. В то…
Current Biology: мозг человека организует дневные события по главам Ученые из Колумбийского университета обнаружили, что значимая смена деятельности человека в течение дня вызывает большой сдвиг в мозговой активности. Каждое событие при этом фиксируется в мозге как отдельная «глава». В ходе эксперимента ученые предложили добровольцам прослушать набор из 16 аудиозаписей, длительностью около трех-четырех минут каждая. Каждая…
PNAS: особый белок улучшает доставку лекарств от болезни Альцгеймера в мозг Ученые из Университета Гакуин в Кобе (Япония) создали химерный белок для точечной доставки лекарств от болезни Альцгеймера в гиппокамп — центр памяти мозга. Исследователи объяснили, что при развитии болезни Альцгеймера и других нейродегенеративных нарушений первыми начинают массово разрушаться и сталкиваться с проблемами жизнедеятельности нейроны…
Немецкие ученые из Кассельского университета нашли простое физическое упражнение, которое развивает не только мышцы, но и умственные способности. Команда сосредоточилась на приседаниях, выполняемых на неустойчивой поверхности. Помимо тренировки квадрицепсов, подколенных сухожилий и ягодиц, такой вариант нагрузки требует концентрации внимания. В эксперименте приняли участие 57 пожилых и 17 молодых людей. Возраст первой группы составлял 60-70 лет,…