Как показали исследования Университета Восточной Англии, потребление черники (150 граммов) в ежедневном режиме сокращает риск развития болезни сердца на 12-15% у людей с ожирением. У них улучшался кровоток и артерии стали более эластичными, пишет The Daily Mail. Итак, эффект черники проверили на 138 добровольцах в возрасте 50-75 лет. У добровольцев был метаболический синдром, характеризующийся диабетом,…
Насыщенный клетчаткой рацион продлевает людям жизнь Рацион питания, богатый клетчаткой, улучшает защиту людей от преждевременной смерти, констатировали специалисты из Национального института рака в США. По данным американских ученых, активное употребление насыщенных клетчаткой продуктов способно продлевать жизнь. В частности, у людей, которые едят большое количество клетчатки, снижается риск смерти от сердечно-сосудистых, инфекционных и респираторных заболеваний. При…
19 апреля 2019 года, 22:30 Ученые обнаружили, что владельцы собак в четыре раза чаще выполняют рекомендации по необходимой физической нагрузке, чем те, у кого собак нет. Результаты исследования, опубликованного в журнале ScientificReports, подчеркивают роль, которую собаки могут играть в поддержании здоровья человека. Текущие рекомендации говорят, что человеку для поддержания хорошего здоровья требуется не менее 150…
Главный научный сотрудник Института высоких биомедицинских исследований Петрозаводского госуниверситета Александр Мейгал увлекся нейрофизиологией, окончив в 1987 году медицинский факультет этого вуза. В 34 года защитил докторскую диссертацию, а через два года стал профессором. Возглавляет Международное общество по патофизиологии ISP, написал более 200 научных работ. C 2014 года Александр Мейгал — еще и глава международной группы ученых, которая проводит в…
Стало известно, зачем людям нужно спать Ранее медики выдвигали несколько теорий сна. Сон жизненно необходим практически всем существам с центральной нервной системой, однако для чего именно — в точности до сих пор не известно. Между тем дефицит сна чреват проблемами не только с психикой и «засорением» мозга токсинами, но также нарушениями в работе сердечно-сосудистой системы,…
По словам специалистов, чеснок действительно, как утверждает нетрадиционная медицина, обладает антимикробными свойствами. Секрет в содержании фитонцидов. Это активные вещества, убивающие или подавляющие рост и развитие болезнетворных бактерий. Также в чесноке есть витамин С, что делает его незаменимым в период сезонных эпидемий простуд. Как отмечает «Хроника мировых событий», чеснок усиливает кровоток, очищает сосуды от холестериновых отложений,…
Занятия йогой позволяют уменьшить показатели воспаления, унять боль в суставах всего за восемь недель. Как отмечает The Daily Mail, специалисты советуют практиковать позы «собака мордой вниз», «лотос» и «краб». Эти позы не только помогут поддержать суставы в удовлетворительном состоянии, но и спасут от депрессии, характерной для лиц с артритом. Такие выводы ученые сделали после эксперимента,…
И, по прогнозам специалистов, такое средство должно выйти на рынок в ближайшие пять лет. Оно работает, подавляя аппетит (человек думает, что наелся, съев меньший объем пищи), пишет The Daily Mail. Препарат тестировали в течение четырех лет в лаборатории, и сейчас начинаются клинические испытания. Сотрудники Университета Королевы Марии привлекают к работе добровольцев 18-75 лет. В первой…
Рассказывает, стоит ли делать выбор в пользу линз для коррекции зрения. «Многие люди, страдающие от проблем со зрением, предпочитают вместо очков использовать контактные линзы. Важно отметить, что, как и очки, линзы должны быть правильно подобраны специалистом. Только в таком случае они не нанесут вред зрению, а помогут справиться с близорукостью или дальнозоркостью. Главным преимуществом контактных…
Пожилым людям гораздо проще побороть депрессию, чем молодежи. Как передает Medical Express, пожилые люди способны снизить риск депрессии на 32%, просто «выходя в свет». Если человек посещает культурные мероприятия минимум раз в месяц, риск снижается на 48%. Этот вывод ученые Университетского колледжа Лондона сделали, исследовав состояние 2000 человек старше 50 лет. По словам специалистов, походы…