Кандидат биологических наук, медицинский директор «Промомед» Виктория Щербакова объяснила, какие виды тренировок приносят больше всего пользы здоровью сердца. Эти виды физической нагрузки она назвала в разговоре с «Лентой.ру». «Если говорить о нагрузках, которые в большинстве случаев помогают прокачке сердца безопасно, то базой обычно считают аэробную активность умеренной интенсивности. Это может быть ходьба, включая скандинавскую, плавание,…
Низкий уровень определенных витаминов, минералов и пигментов увеличивают риск рака простаты. Считается, что существует ряд факторов, повышающих риск развития заболевания. Как и во многих других заболеваниях, диета является одним из таких факторов. «Продукты с высоким содержанием кальция, а также красное и обработанное мясо и алкоголь связаны с болезнью. И теперь новое исследование выявило определенные продукты,…
Говоря о дешевых продуктах, эффективно защищающих организм от рака, диетолог Юлиана Кузнецова назвала первыми бобовые культуры и водоросли. Кузнецова рассказала в интервью, что водоросли содержат вещества, способные подавлять рост раковых клеток. «Спирулина или та же хлорелла очень хорошо влияют на поддержание организма в целом. Но самое главное, что они являются компонентами, которые способны сдерживать рост…
Названы лучшие виды чая для облегчения головной боли Для снижения негативных последствий головной боли часто рекомендуют травяные чаи. Как и с любым другим средством, и тут нужно соблюдать дозировку и знать противопоказания, советоваться с врачом. Чаще всего доктора рекомендуют для этой цели отвары на основе имбиря. Исследования показывают, что они способны снизать накал мигренозных болей…
Синдром поликистозных яичников поражает 4-10% женщин репродуктивного возраста на планете. СПКЯ характеризуется высоким показателем определенных гормонов (тестостерона, андростендиона) и наличием в яичниках 12 и более фолликулов диаметром 2 — 9 мм. Каковы клинические проявления синдрома поликистозных яичников? Синдром поликистозных яичников (сокращенно — СПКЯ), или гиперандрогенная ановуляция (ГА), или синдром Штейна – Левенталя — очень распространенный…
Возникшую изжогу можно загасить без применения лекарств — главное, не использовать при этом соду. Жирная пища, алкоголь или стресс — изжога может иметь множество причин, а ее симптомы всегда очень неприятны или болезненны. Данное состояние характеризуется тем, что мышца у входа в желудок больше не может нормально закрываться, и его кислое содержимое проникает в пищевод,…
Возникшую изжогу можно загасить без применения лекарств — главное, не использовать при этом соду. Жирная пища, алкоголь или стресс — изжога может иметь множество причин, а ее симптомы всегда очень неприятны или болезненны. Данное состояние характеризуется тем, что мышца у входа в желудок больше не может нормально закрываться, и его кислое содержимое проникает в пищевод,…
Определены лучшие для здоровья диеты Правильное питание в среднем возрасте может значительно повысить шансы на здоровое старение и снизить риск развития хронических заболеваний. К такому выводу пришли ученые, проанализировав 30-летние данные о здоровье 105 тысяч человек в возрасте 39-69 лет. Исследователи изучили, как различные диеты влияли на продолжительность жизни и здоровье участников. Среди всех моделей…
Лучшие подарки для суставов: что положить под елку, чтобы поддержать здоровье? Всем известна поговорка, что здоровье не купишь. А вот купить подарок для укрепления здоровья может каждый. В предпраздничной суете, выбирая презенты для родных и близких, полезно руководствоваться именно этим правилом. Люди, страдающие заболеваниями суставов, будут рады увидеть под елкой “здоровые” подарки, укрепляющие организм, облегчающие…
От простуды, пыли и для крепкого сна: эксперт ПНИПУ назвал лучшие растения для спальни и дома С началом отопительного сезона домашний микроклимат нарушается, а скопившаяся за лето пыль и грязь с улицы проникает в квартиру. Поддерживать здоровье экосистемы под родной крышей помогут растения. Никита Кифель, ассистент кафедры «Химические технологии» ПНИПУ и преподаватель биологии Политехнической школы,…