Шесть продуктов, которые полезны на голодный желудок. Не всякую еду можно употреблять на голодный желудок – важно, чтобы пища не способствовала повышению кислотности желудка и не травмировала слизистые оболочки. Какие же продукты можно есть без опасений. В частности, эксперты в области здорового питания рекомендуют употреблять натощак орехи. Этот продукт отличается сбалансированным составом белков, жиров и…
Медики рассказали о продуктах, от которых лучше отказаться. Если нет возможности исключить эти продукты из рациона совсем, употреблять их, по словам специалистов, нужно только в крайнем случае. О том, какие продукты наносят самый большой урон сердечно-сосудистой системе, пишет журнал Time. На страницах издания эксперты опубликовали перечень из десяти наименований. Гамбургеры Сочетание насыщенных жиров и углеводов,…
Ученые рассказали, какие продукты провоцируют головные боли. Калифорнийские исследователи сообщили, что есть определенные продукты, которые могут вызывать постоянные головные боли. Было доказано, что причиной головных болей в некоторых ситуациях могут быть определенные продукты, которые люди употребляют в пищу. Ученые говорят, что людям, страдающим хронической мигренью, нужно придерживаться специальной диеты, потому что головные боли провоцируют и…
Врачи рекомендуют обращать внимания на такие проявления. Одним из первых симптомов при хроническом дефиците йода является упадок сил, вялость и сонливость. Йод – один из важнейших микроэлементов, который принимает участие во многих физиологических процессах. Нехватка йода приводит к серьезным нарушениям и требует своевременного лечения. 1. Хроническая усталость Одним из первых симптомов при хроническом дефиците йода…
Озвучен список «исключительно полезных», как следует из комментариев специалистов, продуктов для страдающих диабетом людей. Ученые заявили: продукты из этого списка должны входить в ежедневный рацион питания больных сахарным диабетом. Авокадо. Употребление авокадо, по словам экспертов, способствует снижению уровня глюкозы за счет наличия в нем такого вещества, как моносахарид манногептулоза. Врачи советуют диабетикам дополнять свой рацион…
Эти продукты вредно хранить в холодильнике Зачастую люди помещают в холодильник то, что лучше сохраняется без него. Британские эксперты в области здорового питания решили назвать продукты, которые многие люди почему-то предпочитают хранить в холодильнике, хотя делать этого не нужно. К примеру, бытует мнение, что хлеб не может выдержать нескольких дней после покупки, если не убрать…
Эти простые советы помогут уберечься от морщин Появление морщин можно отсрочить, следуя элементарным правилам. Естественный процесс старения и появления морщин может еще больше ускорить ведение неправильного образа жизни, употребление вредной пищи и алкоголя, курение, нарушения режима сна и активности, облучение радиоактивными веществами и другие. Избежать старения никак не удастся, однако можно на время отстрочить этот…
Женская красота и женское здоровье: кто связал эти темы лучше всего? Сегодня стали известны результаты всероссийского конкурса для журналистов и блогеров «Женская красота и женское здоровье: что общего?». Из нескольких десятков работ, присланных из различных регионов страны, были определены две лучшие, наиболее полно раскрывающие тему и вызывающие наибольший интерес к прочтению. Еще один победитель был…
Простые и действенные методы сохранения иммунитета в зябкую осеннюю погоду. Устали заболевать каждый раз, когда температура на улице опускается ниже 15°С? Видите людей, которые никогда не болеют, и не понимаете, как они это делают? Спешим вас обрадовать: это точно не генетика. Делимся советами, которые помогут вам перестать болеть, но только при условии, что вы будете…
Правильное питание помогает разжижать кровь. Состояние крови — важнейший показатель работы сердечно-сосудистой системы человека. От нее зависит функционирование всех органов и клеток. Если она слишком вязкая, ее главная функция — транспортная, затрудняется. Вследствие может нарушиться кровоснабжение органов, которое повлечет за собой развитие варикоза и тромбоза. Выход есть: нужно давать правильное питание своей крови. Ознакомьтесь со…