Эти советы помогут предотвратить сезонную депрессию
Осенью важно иметь крепкую имунную систему.
материал med2.ru
Эти лакомства снижают риск стрессовых заболеваний
Какие болезни могут появиться от нервов. Эксперты дали советы, как справиться со стрессом и снизить риск развития некоторых опасных заболеваний, которые могут развиться «от нервов». — В современном обществе бегство от стресса — занятие сложное, но не безнадёжное. Есть рациональный подход: обучение навыкам преодоления стресса, повышение стрессоустойчивости, — говорится в сообщении министерства. Чтобы преодолеть стресс,…
Эти овощи и фрукты обладают противораковым эффектом
Эти овощи и фрукты обладают противораковым эффектом Из них вывели около 200 препаратов. Медики назвали овощей и фруктов, которые обладают выраженным противораковым эффектом. Об этом они рассказали, основываясь на анализах состава некоторых плодов. Среди самых полезных – капуста, морковь и виноград. Капуста, морковь, виноград, апельсины и сельдерей имеют в составе особые противораковые молекулы, аналогичные тем,…
Эти «осенние» продукты отлично укрепляют иммунитет
Что нужно ввести в свой рацион. Пора задуматься над тем, как укрепить свой иммунитет, чтобы подготовится к встрече осени. Плоды цитрусов Многие при простуде стараются употреблять столь важный для организма витамин С, ведь он помогает укрепить иммунную систему. Считается, что он увеличивает количество вырабатываемых в крови лейкоцитов – главных борцов с инфекциями. Наш организм не…
Эти продукты негативно влияют на мозг
Что вредно для ума. Медики назвали пять категорий продуктов, которые негативно влияют на мозг человека. Частое употребление такой еды ведёт к снижению умственных способностей, ухудшается память и замедляется реакция. Возглавляет список опасных продуктов фастфуд. Его называют “королём еды”, который разрушает мозг. Большое количество соли и сахара, трансжиры, насыщенные жиры и быстрые углеводы, весь этот состав…
Эти анализы считаются самыми бесполезными
Большинство тестов неинформативны и непрактичны.
материал med2.ru
Эти продукты худеющим людям можно есть без ограничения
Они не мешают похудеть Диетологи назвали продукты, которые можно есть без ограничения. Они не только не мешают похудеть, а наоборот стимулируют процесс потери лишнего веса. Отмечается, что картофель можно есть без ограничения, несмотря на то, что он содержит много углеводов. Кожура овоща в своем составе имеет огромное количество полезных элементов (клетчатка, антиоксиданты, калий). Крахмал, которым…
Эти советы помогут значительно сократить ежедневные стрессы
Такие состояния вредят организму. Стресс — состояние, которого практически невозможно избежать при тех ритмах жизни, которые установились в современном обществе. Опасность стрессовых состояний заключается в том, что они могут усиливаться, переходя в депрессию, а также оказывать разрушающее воздействие на здоровье организма в целом. А потому со стрессом нужно бороться и избавляться от него в кратчайшие…
Эти медикаменты противопоказаны «сердечникам» — Медицина 2.0
Эти медикаменты противопоказаны «сердечникам» Каких лекарств стоит избегать. Лекарственные препараты стоит пить только в том случае, если их назначил врач, так как при самолечении слишком велик риск серьезных побочных эффектов Эксперты выяснили, что некоторые лекарства могут нанести серьезный вред сердечно-сосудистой системе. Вот как выглядит их список: Различные БАДы. Хоть реклама и убеждает в их безопасности…
Эти продукты должны быть в рационе всех женщин
Их стоит есть чаще. Специалисты в области питания советуют женщинам включить в свой рацион ряд продуктов – их употребление улучшит им работу организма и внешность. Перечень наиболее полезных для женщин продуктов был составлен исследователями после того, как они проанализировали данные многочисленных работ по поводу влияния питания на женский организм. Так, в список особенно полезным женщинам…