Названы самые безопасные сладости для фигуры. Исследователи из США сообщили, что они провели исследования, которые опровергли теорию о том, что сладости являются причиной набора лишнего веса. По словам ученых, на самом деле, неправильно обвинять сладкое в том, что человек набирает лишний вес, поскольку поправиться можно от любых продуктов, если превышать каллораж продуктов и вести пассивный…
Кетчуп стоит исключить из рациона раз и навсегда. Томатный, пикантный, с добавками и без — он приносит миллионы долларов производителям, а вот потребителям доставляет лишь проблемы со здоровьем. Кетчуп кажется чуть сладким? Что ж, это не иллюзия. В одной баночке сахара больше, чем в коробке печенья с шоколадной крошкой. Если быть точнее, то столовая ложка…
Ученые рассказали о пользе ежедневной порции мороженого.
материал с сайта www.med2.ru
Врачи объяснили, почему желательно регулярно есть апельсины Цитрусовые фрукты помогают предотвратить рак. Американские ученые доказали, что цитрусовые фрукты помогают снизить риск развития рака пищевода, рта, гортани, глотки и желудка на 40-50 процентов. Цитрусовые фрукты, такие как апельсины, лимоны и грейпфруты, хорошо известны своим высоким содержанием витамина С, который эффективно поддерживает иммунную систему, помогая бороться с…
Зеленые листовые овощи помогут предотвратить макулярную дегенерацию — ведущую причину развития слепоты. Как отмечает Xinhua, это открытие было сделано после наблюдения более чем за 2000 австралийцев на протяжении 15 лет. Ученые из Института медицинских исследований Вестмид установили: растительные нитраты, обнаруженные главным образом в зеленых листовых овощах, а также в свекле, могут снизить риск развития заболевания.…
Многие уверены, что лучший способ обрести стройную фигуру — сесть на диету. Считать калории, отказаться от углеводов и жиров, не есть после шести… Но на самом деле такой подход не только неэффективен, но и опасен для здоровья. Чтобы поддерживать хорошую форму, голодать совсем не обязательно. Эксперты поделились секретами здорового питания, которые позволят вкусно и полноценно…
Есть категории людей, которые не должны употреблять имбирь. За последние годы имбирь стал очень популярным продуктом. Все его полезные свойства сложно перечислить. Однако, самая распространенная причина употребления имбиря — он уменьшает аппетит, ускорить метаболизм и помогает худеть. Все же, есть определенная группа людей, которым стоит удалить это растение из своего рациона. В холодный период имбирь…
Перефразируя известную мысль, можно сказать: чистота спасет мир. И это действительно так. Если будет чистой атмосфера, значит, будут чистыми воздух, вода и почва. Далее — вся растительность планеты, от дикорастущих деревьев и кустарников до овощей, фруктов и зерна, будет экологически чистой. Для их выращивания не пришлось бы использовать ядохимикаты, вредные удобрения. В мясе животных, в…
Простые способы есть побольше цельнозерновых продуктов Все мы слышали о том, насколько цельнозерновые продукты полезны для здоровья человека. Эксперты назвали несколько простых способов, которые позволяют включать эту пищу в свой рацион. У цельнозерновых продуктов огромное множество преимуществ для здоровья. Такие злаки, как ячмень, овёс, коричневый рис и рожь помогают похудеть, снижают риск болезней сердца и…
Кому нужно обязательно есть хурму?.. Начинается сезон хурмы. В ее плодах есть много свойств, которые полезны для очищения организма: в них много магния, способствующего более интенсивному выведению из человеческого организма токсинов. Кроме того, хурма насыщена калием, кальцием, магнием, фосфором, железом и другими микроэлементами, необходимыми для хорошей и здоровой работы всех систем организма. Хурма рекомендуется при…