Жизнь после 50 — это не синоним угасания и боли. Напротив, это время, когда накопленный опыт и мудрость позволяют наслаждаться активностью и силой, не жертвуя при этом здоровьем. Но как добавить в свою жизнь спорт — даже в минимальном формате? Многие считают, что после определенного возраста физическая активность неизбежно связана с дискомфортом и болями в…
Эксперты ОМС разъясняют, что делать, если вы столкнулись с ошибками в учетной записи своего полиса ОМС С конца прошлого года для всех граждан РФ стало доступно оформление и получение электронного медицинского полиса. Это стало возможным благодаря внедрению Единого федерального регистра застрахованных лиц, который обеспечивает ведение персонифицированного учёта сведений о застрахованных лицах и об оказанной им…
Спорт после еды: сколько ждать и что можно делать Физическая активность после еды может быть полезной, но только если подойти к ней с умом. Легкие упражнения действительно помогают организму переварить пищу и избежать ее превращения в жир. Однако начинать интенсивную тренировку сразу после плотного обеда — не лучшая идея. Диетолог и нутрициолог Николетт Пейс утверждает:…
Нужно ли делать экстренную прививку после возможного контакта с заболевшим корью В мире — резкий рост заболеваемости корью. Вспышки в странах Европы, США, Вьетнаме. В прошлом году в России корью переболело 22,5 тыс. человек, и, чтобы подавить распространение вируса, Роспотребнадзор объявил так называемую «подчищающую вакцинацию» — прививали людей, которые могли контактировать с заболевшими. Ситуацию взяли…
Для экстренной операции сезон не выбирают. На то она и экстренная, ведь от нее порой зависит жизнь пациента. Но если срочных показаний для помощи хирургов нет, операцию можно спланировать. Есть разные мнения насчет лучшего времени для плановой операции. Одни советуют весну или лето — якобы организм быстрее восстанавливается. Другие категорически отговаривают делать зимой — в…
Стресс при подготовке к экзаменам: как справиться и чего нельзя делать? Начался период сдачи единых государственных экзаменов, который связан с повышенными умственными и эмоциональными нагрузками. В это время учащиеся испытывают довольно длительный стресс и психоэмоциональные перегрузки. Вместе с врачом-неврологом ИНВИТРО Анастасией Бородиной разбираемся, как справляться со стрессом в период экзаменов, а чего делать категорически нельзя.…
Что делать аллергику сейчас, чтобы спокойно пережить период цветения Вслед за потеплением начнется период цветения различных растений, а вместе с ним и сезон аллергий. Что нужно делать аллергикам уже сейчас, чтобы подготовиться к поллинозу и рассказывает Татьяна Сахарова, врач-аллерголог-иммунолог ИНВИТРО. Чем опасно цветение деревьев для аллергиков? Что такое поллиноз? Цветение растений представляет серьезную опасность для…
Когда приходится удалять зуб мудрости, то это всегда стресс. Даже если врач говорит, что операция простая, все займет не больше двадцати минут. Можно ли удалить все зубы за один раз? Что делать, чтобы рана быстрее зажила? Рассказывает эксперт. У кого-то первые зубы мудрости начинают лезть уже в школе. Они причиняют дискомфорт, двигают основной зубной ряд,…
Когда приходится удалять зуб мудрости, то это всегда стресс. Даже если врач говорит, что операция простая, все займет не больше двадцати минут. Можно ли удалить все зубы за один раз? Что делать, чтобы рана быстрее зажила? Рассказывает эксперт. У кого-то первые зубы мудрости начинают лезть уже в школе. Они причиняют дискомфорт, двигают основной зубной ряд,…
Как резкие изменения температуры могут влиять на слизистую носа, и что с этим делать С приходом холодов многие люди сталкиваются с дискомфортом слизистой носа. Он связан с резкими перепадами температур при выходе из помещения на улицу и, наоборот, попадании в тепло после мороза. Это приводит к выделению слизи или чрезмерной сухости в носу, затруднению дыхания,…