Врачи подсказали, как сохранить здоровье зубов

Известно, что недостаточное внимание к гигиене полости рта может привести к появлению неприятного запаха, развитию кариеса, различных заболеваний десен и даже других органов.

Стоматологи утверждают, что регулярная чистка зубов щеткой и зубной нитью является основным способом контроля за возникновением заболеваний слизистой оболочки рта и зубов. При этом врачи обращают внимание на то, что существует ряд привычек, которых следует избегать для сохранения здоровья зубов.

Многие специалисты также утверждают, что чрезмерное употребление сладких газированных напитков, особенно в детском возрасте, может привести в будущем к целому ряду проблем с зубами, в том числе к возникновению кариеса.
Недавно Американская стоматологическая ассоциация (American Dental Association) опубликовала такие методы для защиты зубов:

не грызть ногти, они могут повредить слизистую полости рта или зубов;
не чистить зубы слишком энергично, это может привести к повреждению зубов и десен;
не увлекаться отбеливанием и шлифовкой зубов, это может повысить риск возникновения трещин в зубах;
избегать употребления очень твердых продуктов питания (орехи, лед и т.д.), которые могут повредить поверхность или даже сломать зуб;
избегать перекусов в течение дня, особенно сладкими продуктами.